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Contra la ansiedad, 6 métodos que realmente funcionan

Trastorno de ansiedad, ataque de pánico, fobia, estrés, estrés postraumático… El espectro de síntomas de ansiedad es tan amplio que los remedios que se ofrecen son tan numerosos como eclécticos. Todas estas disciplinas han demostrado…
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¿Qué es el síndrome de Munchausen?

Crean enfermedades para sí mismos o las reclaman para atraer la atención y la compasión. Las personas que padecen el síndrome de Munchausen a menudo se detectan en la edad adulta y quienes lo padecen generalmente se recuperan con la ayuda…
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Dependencia emocional: los signos que nunca fallan

Algunas personalidades son más susceptibles a la adicción que otras. E ignorarlo te vuelve aún más vulnerable. Por tanto, es mejor saber si tenemos una personalidad emocionalmente dependiente o al menos alguna de sus características, para…
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Reirse de un@ mism@, ¡qué terapia!

Cambiar la forma en que te miras, reír y hacer reír a la gente: el humor tiene su lugar en la terapia. Ser capaz de burlarse de sí mismo demuestra que uno ha ganado en flexibilidad psíquica y ha sido capaz de establecer mecanismos de autocuración.…
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Fobia social: vivir con miedo a los demás

Hablar en público, pedir información a un desconocido, tener una entrevista… En estas situaciones habituales de la vida cotidiana, a todos nos puede suceder sentir una vergüenza, incluso una tensión interior. Esta ansiedad, que puede compararse…
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5 beneficios inesperados de escribir

Un lápiz, una libreta pequeña que es nueva o ya un poco astillada… ¡Luego las palabras que salen, el bolígrafo que se desliza, las líneas que ennegrecen la página! ¿Alguna vez ha sentido la necesidad y el placer de escribir? Aquí tienes…
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Personas Altamente Sensibles: ¿por qué le temen al amor?

Por miedo a ser rechazados por su emotividad, a que su pareja no los tome en serio o incluso a que se rían de ellos, las personas muy sensibles pueden temer ser "despellejadas" en su relación. Aquí hay 7 preocupaciones comunes, con consejos…
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Padres-adolescentes: las claves del diálogo

Con los adolescentes amurallados en sus silencios y raudos para reaccionar ante el más mínimo comentario, la comunicación no es fácil. Análisis de las situaciones más frecuentes: "No responde las preguntas que le hago" El adolescente…
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Robert Neuburger: Parejas, no eviten las preguntas reales

La armonía de una pareja también se mide por la calidad de la comunicación entre los miembros. En su libro , Robert Neuburger, psiquiatra y terapeuta, nos ofrece vías para un diálogo verdaderamente constructivo.  ¿La pareja contemporánea…
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¿Qué es el niño interior?

En los últimos años, la expresión “niño interior” ha ganado terreno entre el público en general. Pero rara vez se comprende bien. Sin embargo, es una herramienta de desarrollo personal comúnmente utilizada en terapia. Historia y explicación…