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6 hábitos para combatir la soledad

Para combatir la soledad, debemos cambiar nuestro estado de ánimo y adoptar nuevos comportamientos. Una vida relacional satisfactoria es uno de los principales factores de nuestro desarrollo personal. Muchos estudios han demostrado que estar…
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¿Cómo puedo superar mi miedo a la oscuridad?

Al caer la tarde, algunos se ven abrumados por una angustia, poblada de espantosos fantasmas. ¿Qué la motiva? ¿Cómo hacerla frente ? En medio de la noche, se despierta, camina por el piso. Sin luz, hay que actuar rápido: “Me da miedo…
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No soporto estar solo/a

Para algunos, la soledad es sinónimo de serenidad y madurez. Para otros, tristeza y abandono ... ¿De dónde viene esta diferencia en la capacidad de estar solo? ¿Por qué ? La capacidad de estar solo se construye en la niñez. La ansiedad…
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¿Tienes miedo de ser abandonado?

Aislamiento, agresión, hiperactividad… ¿Y si, sin saberlo, fueras víctima del síndrome de abandono? Un sufrimiento que tiene su origen en la infancia, y que hoy en día los psicólogos saben descifrar. El abandono es una de las causas…
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Cómo vivir tu confinamiento: 10 consejos de un viajero en globo

El  explorador Bertrand Piccard detalla 10 maneras que le ayudaron a superar el confinamiento viajando en las cabinas de un globo y avión solar: 1- Lo más importante es no proyectarte en el futuro. Contar los días se puede convertir…