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7 claves para ser feliz

Desarrollemos la inteligencia para apoyarnos en pilares lo más sólidos posibles. Si, por ejemplo, sustento mi felicidad en la belleza o la juventud, a medida que envejezca mi felicidad irá marchitándose y puedo perder mi sentido vital. Pilares…
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¿Qué me pasa? ¿Es ansiedad?

¿Qué me pasa? ¿Por qué no soy feliz? Ansiedad. Quizás últimamente has pasado por situaciones con cierto estrés, cambios nuevos en tu vida: has entrado en la universidad, estás embarazada, te has mudado de lugar de residencia, o has…
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Cómo manejar la ira

La ira es una emoción que nos permite funcionar correctamente. El desequilibrio ocurre con una pobre regulación. Todas las personas sentimos ira alguna vez, pero ésta se vuelve un problema cuando aparece frecuentemente y no ponemos remedio.…