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Gana paz interior con el zen

¿Qué es ser zen? ¿Puede realmente esta tradición del Lejano Oriente adaptarse a nuestro estilo de vida y ayudarnos a alcanzar la paz interior? Para estar más sereno, hay que ser capaz de "tomar distancia". ¿Qué significa esta noción…
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Dejar ir es aceptar tus límites

Al querer controlar todo lo que nos rodea, desperdiciamos nuestra energía y perdemos la serenidad. ¡De ahí el famoso "dejar ir"! Una actitud interior de apertura a la vida y a los demás. Debemos, al parecer, "dejar ir". Esto es…