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Confinamiento: ¿cómo reinventar nuestra relación con el tiempo?

La crisis del coronavirus está alterando nuestra relación con el tiempo. Nada es como era antes: las rutinas, el calendario, la agenda, las citas, los plazos, todo se ha roto y nada más importa excepto la lucha contra la epidemia. Debemos…
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Ante el Covid-19, depende de nosotros reinventar la forma en que trabajamos

El coronavirus y el confinamiento están cambiando nuestra perspectiva del mundo del trabajo a nivel mundial. Este período se presta a cambios en las mentalidades, individuales y colectivas. Depende de nosotros reinventar la forma en que…
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"Tuve que volver al trabajo, divorciarme y mudarme, el confinamiento detuvo todo"

Os comparto el relato de una de mis clientes de psicología: Después de 2 años de reflexionar en mi relación con mi marido, tomé la decisión de divorciarme hace seis meses. Después de quitarme los frenos que sentía por miedo a la soledad…
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Confinamiento, el virus de las parejas.

Durante el período de confinamiento, muchas parejas se encuentran en el mismo espacio todo el día. Para algunos es un verdadero terremoto, especialmente para parejas bastante independientes. Este período de confinamiento modificará considerablemente…
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Adolescentes confinados: cómo manejar y comprender mejor las conductas de oposición

Desde el 14 de marzo, las medidas de confinamiento se han endurecido de un día para otro para hacer frente al Covid-19: cierre de escuelas, teletrabajo, obligación de quedarse en casa, limitar salidas y evitar reuniones. Los padres y los…
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¿Qué efectos tiene el silencio provocado por el virus en el resto de seres vivos?

El confinamiento de la epidemia de Covid-19 reduce nuestras actividades, especialmente nuestros trayectos motorizados. Coches, vehículos de dos ruedas, trenes, barcos y aviones se desvanecen de nuestro paisaje por un tiempo. El ruido de…
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Confinamiento: evitar conflictos con comunicación no violenta

Confinados con pareja, familia, amigos..., nos vemos obligados a convivir las 24 horas del día. Para sobrevivir a esta cohabitación forzada, necesitamos aprender a mantenernos sin tensiones. La comunicación no violenta es, por lo tanto, una…
MEDITACION-COMO
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Cómo vivir tu confinamiento: 10 consejos de un viajero en globo

El  explorador Bertrand Piccard detalla 10 maneras que le ayudaron a superar el confinamiento viajando en las cabinas de un globo y avión solar: 1- Lo más importante es no proyectarte en el futuro. Contar los días se puede convertir…
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Confinamiento: ¿momento para replantearnos la dirección de nuestra vida?

Desde el 14 de marzo de 2020, hemos sido confinados debido a una crisis de salud por el Covid-19. La vida se ha detenido. Cualquier salida fuera del hogar está estrictamente regulada y limitada a situaciones urgentes y absolutamente necesarias.…
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Confinamiento y coronavirus: ¿cuál es la mejor forma de vivir este período para nuestra salud mental?

Tener que aguantar psíquicamente durante esta prueba del confinamiento puede hacernos sentirnos desestabilizados. El confinamiento contiene un riesgo psíquico Al comienzo nuestra reacción colectiva con el virus fue de negación. Había…