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Cultivando el sentimiento de gratitud

Hoy vamos a tratar de ignorar la coyuntura actual y experimentar conscientemente la gratitud, ese poderoso sentimiento de apertura del corazón que nos hace sentir más vivos y conectados. ¿Lo intentamos?La práctica del agradecimiento ha…
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Confinamiento: inspírate en un día del monje budista Thich Nhat Hanh

Si la experiencia de la vida en confinamiento es excepcional para la mayoría de nosotros, ¡no es ajena a la del monje budista Thich Nhat Hanh! Para ayudarnos a vivir de manera pacífica durante el tiempo de confinamiento, el gran maestro zen…
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"No me concentro con la meditación, lo hago mal"

Practicante de meditación, practicante de mindfulness, no tienes que hacerlo bien. Sólo tienes que darte cuenta de esas tormentas de pensamientos y; en la medida, de lo posible dejarlas pasar.Es un proceso en que uno se encuentra con “lo…
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Mandala tibetano

Los célebres mandalas ocupan hoy un lugar preferencial en nuestra cotidianidad, y aunque a simple vista parezcan sólo un dibujo para colorear, en realidad se vienen utilizando con fines espirituales des de tiempos remotos en culturas de todo…
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Psitam en la conferencia de Mathieu Ricard

Excelente suerte haber asistido en directo ayer a una conferencia del inmenso Matthieu Ricard: monje budista, filósofo, biólogo molecular y erudito realizado. Fue en el contexto del Festival del Tíbet organizado por Casa Tibet Barcelona.Mathieu…
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¿ Religión o espiritualidad ?

Todas las religiones son una sola. Mismo tronco, muchas ramas. Si nos fijamos en las características externas, nos parecen muy distintas entre sí las religiones del mundo, en especial, las principales que agrupan mayor número de seguidores…