Mindfulness

MINDFULNESS

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Otros formatos de mindfulness

 

Clases grupales (a consultar)

Viernes 16h y 19h: cursos de mindfulness 8 semanas.

 

Sesiones particulares de meditación a domicilio

Individual y familia. Prácticas personalizadas que adapto a tu nivel de práctica y circunstancias: edad, tipo de malestar, etc. Además, nos centraremos en los objetivos específicos que quieras conseguir.

Precio:

  • Sesión de 60 minutos: 35 euros (IVA incluido)
  • Bono de 10 sesiones de 90 minutos: 390 euros (IVA incluido)

 

 

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Clases online: mindfulness 1 to 1

Las sesiones individuales sirven para absorber al máximo la práctica de mindfulness e integrarla en ti. Resolviendo todos los obstáculos que surjan al momento, potenciando al máximo tu capacidad de vivir el presente.

A través del Mindfulness 1 to 1, tú me cuentas previamente cuáles son tus objetivos al practicar mindfulness, qué buscas  y cuáles son tus principales preocupaciones, y diseño un programa centrado exclusivamente en ti, dirigido a satisfacer tus necesidades.

Durante una hora y media, practicaremos [email protected] los ejercicios que habré preparado de antemano. De esta manera me adaptaré a tu ritmo y podrás obtener mucho más provecho de la clase.

Si vives en Granollers o cercanías, puedes optar por la modalidad presencial a domicilio, y yo me desplazo a tu casa para practicar contigo.

Si no vives en Granollers, hoy en día la tecnología nos abre la posibilidad de que puedas hacerlo sin moverte de casa, a través de Skype, en el momento que mejor te parezca.

El Mindfulness 1 to 1 incluye:

  • Contacto previo por email para personalizar una clase de acuerdo con tus objetivos y necesidades.
  • Sesión de 90 minutos (Skype o presencial a domicilio), en la que practicaremos meditación, mindfulness, todo adaptado a tu nivel y circunstancias.
  • Posteriormente te mandaré los ejercicios en pdf y los detalles de la clase y programa para que practiques

Precio: 30 euros (IVA no incluido)

 

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