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¿ Religión o espiritualidad ?

Todas las religiones son una sola. Mismo tronco, muchas ramas. Si nos fijamos en las características externas, nos parecen muy distintas entre sí las religiones del mundo, en especial, las principales que agrupan mayor número de seguidores…
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Beneficios de un retiro de meditación

En el día a día estamos sometidos a la rapidez, dispersión, nos sentimos desconectados de nosotros, sin saber qué es lo que queremos, qué es lo que nos hace felices, qué nos gusta, qué no... simplemente pasamos los días y esperamos que…
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El mindfulness según el budismo

Para ilustrar cómo se entiende el mindfulness des del budismo, quién mejor que Khandro Rinpoché para exponer esa visión. Khandro Rinpoché es una respetada y reverenciada maestra de budismo tibetano que ha desplegado una enorme actividad…
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"Nos gusta sufrir"

La verdad es que cuando uno sufre mucho puede darse cuenta de que parece que nos guste sufrir, ya que no nos permitimos estar tranquilos, dejar pasar experiencias dolorosas.y continuar con nuestra vida. Y nos frustramos mucho si nos damos cuenta…
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Mindfulness: salir del juicio, nuestra cárcel

El mindfulness se ha vuelto un concepto muy popular. Por esta razón puede suscitar tanto curiosidad e interés como desconfianza y suspicacia. Pero la realidad es que se trata de un método que engloba técnicas e instrucciones concretas para…
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Febrero 2018 - Comienza el Programa de ALIMENTACIÓN CONSCIENTE “MINDFUL EATING” de Psitam Psicologia

La primera semana de febrero de 2018 comenzaremos el curso Programa de Alimentación Consciente “Mindful Eating” de Psitam Psicologia.¿QUÉ ES EL MINDFUL EATING?La alimentación es uno de los pilares de nuestra vida, una fuente…
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Meditación en el budismo

El budismo concibe el sufrimiento como implícito a la propia existencia y ofrece un método para la liberación de éste: la meditación. El budismo hace hincapié en que la responsabilidad recae solamente de uno/a mismo/a.La liberación…