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Comprender y tratar la depresión

La depresión no es inevitable. Se puede combatir, siempre que se diagnostique. ¿Cómo saber si tiene depresión o no? “Depresión” es una palabra que se ha popularizado, que se utiliza para describir un estado de malestar, la mayoría…
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¿Por qué algunas personas siempre atraen a perversos narcisistas?

A menudo es difícil recuperarse después de toparse con un perverso narcisista. Pero algunas personas, además, pueden cruzarse con varios en su camino. ¿Por qué algunos de nosotros estamos más inclinados a encontrarnos con perversos narcisistas…
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¿Tienes miedo de ser abandonado?

Aislamiento, agresión, hiperactividad… ¿Y si, sin saberlo, fueras víctima del síndrome de abandono? Un sufrimiento que tiene su origen en la infancia, y que hoy en día los psicólogos saben descifrar.El abandono es una de las causas…
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Trabajo: 6 señales que no vas bien y que es hora de protegerte

¿Te sientes particularmente estresado, exhausto, al final de tu jornada? ¿Desmotivado? ¿Ansioso? Quizás seas [email protected] del 49% de los empleados con problemas psicológicos después de ocho meses de crisis de salud. Aquí hay 6 señales que pueden…
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Encontrar tu equilibrio emocional

Mostrar una sonrisa valiente en todas las circunstancias, expresar  alegría o enfado con moderación, poner razón antes que emoción ... El psicoterapeuta Catalina Aimelet-Périssol descifra algunas manifestaciones de control emocional y…
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Cómo el clima emocional ambiental afecta a nuestro bienestar

Alegría, placer, alegría pero también enfado, tristeza o nerviosismo ... Estamos permanentemente expuestos al contagio emocional que puede venir de nuestro entorno pero no sólo. Tomar conciencia del clima emocional ambiental en el que estamos…
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Detox emocional

1) Practicar meditación para proteger nuestra psique Meditar es ser testigo de lo que pasa en uno mismo. Para muchos de nosotros, eso suena como un desafío. Se nos ha instado a multiplicar las actividades, a alimentarnos del "ruido y la furia"…
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Regreso a la escuela: padres, ¡no presionen a sus hijos!

Para la mayoría de los padres, el período de retorno a las clases es una fuente de ansiedad, una ansiedad que también trasladamos a nuestros hijos de manera inconsciente a través de la presión en la vida cotidiana; presión que podría…
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Manipuladores, pervertidos narcisistas: ¿quiénes son?

Los manipuladores, o perversos narcisistas, constituyen sólo el 2-3% de la población, pero encontrarte alguno de ellos suele ser una experiencia destructiva. Más difíciles de detectar de lo que piensas, son personalidades altamente tóxicas.…
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Un cliente que superó los ataques de ansiedad (testimonio)

He experimentado ataques de ansiedad y me gustaría darles esperanza ...La ansiedad es un estado de pánico interno que se manifiesta con insomnio, palpitaciones, temblores y un profundo malestar psicológico. Durante estos ataques de ansiedad,…