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Regreso a la escuela: padres, ¡no presionen a sus hijos!

Para la mayoría de los padres, el período de retorno a las clases es una fuente de ansiedad, una ansiedad que también trasladamos a nuestros hijos de manera inconsciente a través de la presión en la vida cotidiana; presión que podría…
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Cómo disfrutar realmente tus vacaciones

¡Casi once meses los esperamos! No es de extrañar que las vacaciones de verano sean objeto de todos nuestros deseos, de nuestras fantasías. A veces demasiado, por cierto. ¿Cómo no generar expectativas en exceso? ¿No esperes demasiado,…
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Vacaciones: 10 consejos para desconectar sin problemas

Son vacaciones ... hasta que llega la primera alerta en nuestro smartphone que nos devuelve a la rutina del día a día que acabábamos de dejar atrás. Pero considerar una desintoxicación digital sin móvil o wifi también puede ser una fuente…
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Desigualdades escolares: riesgos del confinamiento en los más vulnerables

Las aulas están vacías, pero la escuela no se detiene. Éste es el mensaje que el Ministerio de Educación se ha propuesto para combatir la epidemia de Covid-19. Pero, ¿puede la "continuidad pedagógica" que los maestros se esfuerzan por…
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14 gestos de cortesía y amabilidad en el trabajo

¿Tienes la impresión que tu ambiente de trabajo no es bueno? ¡No está todo perdido!Una de las causas de este clima perjudicial es la poca amabilidad, la falta de cortesía y de consideración diaria. Estamos hablando de pequeños gestos,…
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El haiku, el poema japonés que captura el momento presente

De la creatividad surge a veces el aburrimiento. A medida que continúa el confinamiento, la convivencia se hace a veces difícil y el tiempo se hace largo. Sin embargo, incluso entre cuatro paredes, podemos recrearnos en pequeñas cosas y las…
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Adolescentes confinados: cómo manejar y comprender mejor las conductas de oposición

Desde el 14 de marzo, las medidas de confinamiento se han endurecido de un día para otro para hacer frente al Covid-19: cierre de escuelas, teletrabajo, obligación de quedarse en casa, limitar salidas y evitar reuniones.Los padres y los…
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7 claves para limitar las consecuencias psíquicas del confinamiento

Compartimos aquí hay 7 claves para limitar las posibles consecuencias psíquicas del confinamiento. 1. Permítete espacios libres Estar confinado es experimentar una privación de libertad. Incluso aunque las razones son perfectamente lógicas…
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Confinamiento y coronavirus: ¿cuál es la mejor forma de vivir este período para nuestra salud mental?

Tener que aguantar psíquicamente durante esta prueba del confinamiento puede hacernos sentirnos desestabilizados. El confinamiento contiene un riesgo psíquico Al comienzo nuestra reacción colectiva con el virus fue de negación. Había…
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Cómo tomar un aperitivo juntos durante el confinamiento

Terminar el día tomando una copa con amigos en una terraza es genial. Excepto que en estos tiempos de confinamiento, esto ya no es posible. A menos que vayamos al aperitivo electrónico: a las 19:30., enciende el ordenador, activa la cámara…