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Manipuladores, pervertidos narcisistas: ¿quiénes son?

Los manipuladores, o perversos narcisistas, constituyen sólo el 2-3% de la población, pero encontrarte alguno de ellos suele ser una experiencia destructiva. Más difíciles de detectar de lo que piensas, son personalidades altamente tóxicas.…
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Vacaciones: 10 consejos para desconectar sin problemas

Son vacaciones ... hasta que llega la primera alerta en nuestro smartphone que nos devuelve a la rutina del día a día que acabábamos de dejar atrás. Pero considerar una desintoxicación digital sin móvil o wifi también puede ser una fuente…
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Sólo me siento bien solo/a

No ver a nadie y quedarse solo en casa: si para algunos esta imagen es una pesadilla, es para ellos un ideal de vida. ¿ Por qué ? Todos tenemos un poco de envidia de aquellos que saben estar a solas consigo mismos y sólo confían en ellos.…
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"Tuve que volver al trabajo, divorciarme y mudarme, el confinamiento detuvo todo"

Os comparto el relato de una de mis clientes de psicología: Después de 2 años de reflexionar en mi relación con mi marido, tomé la decisión de divorciarme hace seis meses. Después de quitarme los frenos que sentía por miedo a la soledad…
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Confinamiento: cómo manejar los conflictos de pareja

El confinamiento puede poner a prueba a las parejas. Aquí hay dos métodos muy efectivos para resolver conflictos de pareja y evitar que las cosas se intensifiquen. Primero, establece metas que sean accesibles para nuestra pareja - El confinamiento…
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Pareja: superar el confinamiento

El confinamiento impone a las parejas un modo de funcionamiento bastante fusional, modo 1 + 1 = 1. Aquí se explica cómo evitar problemas adoptando un modo de funcionamiento de nuestras parejas más compatible con el confinamiento: modo 1 +…
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Confinamiento, el virus de las parejas.

Durante el período de confinamiento, muchas parejas se encuentran en el mismo espacio todo el día. Para algunos es un verdadero terremoto, especialmente para parejas bastante independientes.Este período de confinamiento modificará considerablemente…
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Sexualidad: guía para sobrevivir durante el confinamiento

Ya sea que estemos confinados con una pareja, a distancia con la pareja o solteros, el confinamiento afecta nuestros hábitos en materia de sexualidad. Con una disminución en el deseo en algunos, un uso más frecuente de la masturbación o…
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Los 4 acuerdos toltecas aplicados a las relaciones

Es posible que hayas oído hablar de este best seller del mexicano Miguel Ruiz: Los 4 acordes toltecas.Este libro ofrece consejos relevantes para mejorar las relaciones en tu vida. Se basa en 4 reglas principales para aplicar a diario. Aquí…
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Adolescentes confinados: cómo manejar y comprender mejor las conductas de oposición

Desde el 14 de marzo, las medidas de confinamiento se han endurecido de un día para otro para hacer frente al Covid-19: cierre de escuelas, teletrabajo, obligación de quedarse en casa, limitar salidas y evitar reuniones.Los padres y los…