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Los 4 acuerdos toltecas aplicados a las relaciones

Es posible que hayas oído hablar de este best seller del mexicano Miguel Ruiz: Los 4 acordes toltecas.Este libro ofrece consejos relevantes para mejorar las relaciones en tu vida. Se basa en 4 reglas principales para aplicar a diario. Aquí…
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El haiku, el poema japonés que captura el momento presente

De la creatividad surge a veces el aburrimiento. A medida que continúa el confinamiento, la convivencia se hace a veces difícil y el tiempo se hace largo. Sin embargo, incluso entre cuatro paredes, podemos recrearnos en pequeñas cosas y las…
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¿Qué efectos tiene el silencio provocado por el virus en el resto de seres vivos?

El confinamiento de la epidemia de Covid-19 reduce nuestras actividades, especialmente nuestros trayectos motorizados. Coches, vehículos de dos ruedas, trenes, barcos y aviones se desvanecen de nuestro paisaje por un tiempo.El ruido de…
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Confinamiento: ¿momento para replantearnos la dirección de nuestra vida?

Desde el 14 de marzo de 2020, hemos sido confinados debido a una crisis de salud por el Covid-19. La vida se ha detenido. Cualquier salida fuera del hogar está estrictamente regulada y limitada a situaciones urgentes y absolutamente necesarias.…
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Confinamiento y coronavirus: ¿cuál es la mejor forma de vivir este período para nuestra salud mental?

Tener que aguantar psíquicamente durante esta prueba del confinamiento puede hacernos sentirnos desestabilizados. El confinamiento contiene un riesgo psíquico Al comienzo nuestra reacción colectiva con el virus fue de negación. Había…
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¿Cómo encontrar paz interior en el confinamiento?

¿Cómo podemos lograr sentirnos en paz cuando nuestra vida diaria y el mundo que nos rodea están tan alterado por el confinamiento, privados de la libertad de salir de nuestro hogar? Quizás considerando este período de confinamiento como…
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Cómo tomar un aperitivo juntos durante el confinamiento

Terminar el día tomando una copa con amigos en una terraza es genial. Excepto que en estos tiempos de confinamiento, esto ya no es posible. A menos que vayamos al aperitivo electrónico: a las 19:30., enciende el ordenador, activa la cámara…
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Ante el confinamiento, importante proteger la salud mental

La mayoría de nosotros entendemos la necesidad de confinamiento y las medidas tomadas para salvaguardar nuestra salud. Pero hay un descuido considerable que se manifiesta en las declaraciones de las autoridades de nuestro país: sólo mantenemos…
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Coronavirus: ansiedad en la cuarentena

En los últimos días,  una especie de asombro nos ha invadido a todos. La decisión de ordenar el confinamiento, cerrar los establecimientos públicos, cierre de negocios... esto ha cambiado inevitablemente nuestra comprensión de la situación.…
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La crisis de Coronavirus nos recuerda que no controlamos todo

Actualmente estamos viviendo en una especie de shock por la aparición de este coronavirus porque, más allá del riesgo para nuestra salud, este virus de repente cuestiona una creencia que se ha reforzado en los últimos años. : creer que…