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¿ Religión o espiritualidad ?

Todas las religiones son una sola. Mismo tronco, muchas ramas. Si nos fijamos en las características externas, nos parecen muy distintas entre sí las religiones del mundo, en especial, las principales que agrupan mayor número de seguidores…
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Beneficios de un retiro de meditación

En el día a día estamos sometidos a la rapidez, dispersión, nos sentimos desconectados de nosotros, sin saber qué es lo que queremos, qué es lo que nos hace felices, qué nos gusta, qué no... simplemente pasamos los días y esperamos que…
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Psicólogo en Granollers

Psitam - Espacio de psicologia y crecimiento personal ¿Buscas psicólogos Granollers? Si buscas Psicólogos en Granollers te podemos acompañar a aumentar tu calidad de vida. Realizamos terapia en Granollers y en Maresme (Mataró;…
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Objetivos de la meditación

El lama tibetano Sogyal Rinpoche (2000), señala que el objetivo de la meditación es despertar la naturaleza de la mente para introducirnos en lo que cada uno somos en realidad, en la conciencia estable y pura. A través de la meditación…
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Beneficios de la meditación

Beneficios de las prácticas espirituales La Psicología Positiva estudia los modos de afrontamiento, la prevención de las enfermedades, la promoción de sentimientos y estados positivos que protegen la salud psicofísica, afectiva,…
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Autoestima: nos han enseñado a no amarnos

Cómo mejorar nuestra autoestima Las personas con baja autoestima no desean cosas buenas para sí mismos. Para superar la baja autoestima primero hay que admitir que no hemos aprendido a desear felicidad y bienestar para uno mismo ¿Alguna…
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¿Qué es el Retiro espiritual?

El retiro espiritual es un retiro de meditación , de crecimiento personal y espiritual, en una casa de retiro elegida para la ocasión. ¿Qué hacer en un retiro espiritual de fin de semana? Se realizan ejercicios de meditación, vivencias…
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Soledad y autoestima

La base de la dependencia emocional es la soledad. Dependencia emocional ¿De qué? de lo exterior (comida, personas....). Necesito lo de fuera para experimentar felicidad. La felicidad debemos responsabilizarnos de encontrarla en nosotros…
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¿Cómo subir la autoestima?

Llega un día en la vida de una persona en que abres los ojos y te decides a dar un giro a tus problemas. Te das cuenta que hay algo en ti que atrae cierto tipo de malestar. Éste es el mejor momento para el  autoconocimiento, para conectar…
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¿Eres pesimista? Comienza des de hoy a vivir feliz

Muchas personas pesimistas se consideran románticas, que pecan de idealistas, de ingenuas, inocentes... quizás el entorno se lo ha señalado en numerosas ocasiones, o quizás la misma persona se considera así ya que con el paso de los años…