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Cultivando el sentimiento de gratitud

Hoy vamos a tratar de ignorar la coyuntura actual y experimentar conscientemente la gratitud, ese poderoso sentimiento de apertura del corazón que nos hace sentir más vivos y conectados. ¿Lo intentamos?La práctica del agradecimiento ha…
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Confinamiento: 5 consejos de un decorador para sentirse mejor en casa

En este período de confinamiento, ya sea que la situación nos empuje a quedarnos en casa o, por el contrario, a movilizarnos afuera, necesitamos que nuestro hábitat más que nunca sea nuestro refugio. Porque nos protege, nos da energía y…
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¿Por qué es mejor evitar trabajar en pijama?

En estos momentos de confinamiento impuesto por la pandemia de Covid-19, se está desarrollando una nueva práctica profesional para muchos: el teletrabajo. La implementación de este nuevo modo de trabajo se ve facilitada por las nuevas tecnologías,…
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Hipersensible ... ¡y feliz!

Muchos los consideran"susceptibles". Los hipersensibles a veces encuentran muy difícil sobrellevar su elevada sensibilidad. Sin embargo, al domarlo, este rasgo de personalidad se convierte en una verdadera fortaleza.Carlos es retraído,…
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¡Felicítate por tus victorias del confinamiento!

Es positivo hacer un balance de las pequeñas y grandes victorias que hemos ganado desde el comienzo del confinamiento.Durante días, hemos estado viviendo en una situación sin precedentes, que provoca ansiedad, todos vamos sobre la marcha,…
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¿Por qué la música alivia el confinamiento?

En esta crisis de Covid-19 y mientras los medios informaban del increíble número de muertes en Italia día tras día, comenzaron a aparecer videos de personas confinadas cantando y tocando música en los balcones de sus apartamentos en las…
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Aprovecha el poder del olfato en el confinamiento

No porque estemos confinados debemos dejar que nuestros sentidos se duerman. ¡Al contrario ! Observa, prueba e incluso entrena para detectar aromas, perfumes, olores ... Prestar atención a nuestros sentidos nos ayuda a habitar completamente…
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Teletrabajo: ¿aprovechamos para reflexionar sobre nuestra relación con el trabajo?

Des del 13 de marzo, millones de españoles han estado teletrabajando. El teletrabajo se convierte en la regla imperativa para todas las posiciones que lo permiten.  Esta situación sin precedentes conlleva muchas dificultades, ya que es nuestra…
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Sexualidad: guía para sobrevivir durante el confinamiento

Ya sea que estemos confinados con una pareja, a distancia con la pareja o solteros, el confinamiento afecta nuestros hábitos en materia de sexualidad. Con una disminución en el deseo en algunos, un uso más frecuente de la masturbación o…
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Desigualdades escolares: riesgos del confinamiento en los más vulnerables

Las aulas están vacías, pero la escuela no se detiene. Éste es el mensaje que el Ministerio de Educación se ha propuesto para combatir la epidemia de Covid-19. Pero, ¿puede la "continuidad pedagógica" que los maestros se esfuerzan por…