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Cómo gestionar la envidia (psicología)

CÓMO GESTIONAR LA ENVIDIALa envidia surge de la creencia errónea de que el amor y la felicidad son limitados. Si alguien tiene felicidad, posesiones o cosas que yo deseo me surge el miedo porque siento que me está arrebatando a mi la…
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Febrero 2018 - Comienza el Programa de ALIMENTACIÓN CONSCIENTE “MINDFUL EATING” de Psitam Psicologia

La primera semana de febrero de 2018 comenzaremos el curso Programa de Alimentación Consciente “Mindful Eating” de Psitam Psicologia.¿QUÉ ES EL MINDFUL EATING?La alimentación es uno de los pilares de nuestra vida, una fuente…
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Los afectos y el encanto del amor

¿Quién no se ha enamorado alguna vez en su vida? caer en ese estado de encantamiento por una persona a la que percibimos como única e insustituible es una dulce tortura. El enamoramiento altera la conducta y las percepciones, nos provoca…
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Meditación en el budismo

El budismo concibe el sufrimiento como implícito a la propia existencia y ofrece un método para la liberación de éste: la meditación. El budismo hace hincapié en que la responsabilidad recae solamente de uno/a mismo/a.La liberación…
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Propósitos de Año Nuevo 2017

Llegamos a 31 de diciembre de 2017. Es un momento para cambiar, para desprenderse de lo que no resulta necesario, y tiempo para impulsarnos a lo nuevo. En este sentido, es un clásico muy extendido las listas de propósitos de Año Nuevo. Des…
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Cómo aumentar tu creatividad

¿Cuántas veces no nos quedamos maravillados cuando observamos a nuestro alrededor ideas brillantes, soluciones ingeniosas, planes originales…? A veces podemos ir perdiendo paulatinamente nuestra capacidad creativa, no desaparece, pero no…
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Viajar sola

Llegan las vacaciones de Navidad y a todos se nos ocurren planes y viajes para realizar en familia, pero también hay quienes prefieren otra modalidad: viajar en solitario.... Atreverse a viajar sola Las mujeres que viajan solas impactan,…
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Soluciona tu ansiedad

Este artículo servirá para aquellos que sienten que viven momentos de ansiedad y muchas veces no saben qué hacer.Tristeza, miedo, nerviosismo, estar espitoso…es lo que acude a la mente de las personas al definir la ansiedad.La ansiedad…
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Inseguridad y baja autoestima

Una clienta, que llamaremos JP, acudió a consulta movida por unas sensaciones de incomodidad que siempre se le repetían. Por ser familiares y por falta de recursos para gestionarlas simplemente convivía con ellas con el autoengaño de que…
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Manipulación emocional: cómo evitarla

¿Qué es la manipulación? La manipulación es hablar o actuar sobre otra persona con ls intención de que responda de una forma determinada, pero sin que descubra nuestra intenciones. ¿Cómo funciona la manipulación? El manipulador intenta…