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Cómo superar la ansiedad y dispersión

A menudo las fuentes constantes de demandas externas e internas (de cualquier tipo) nos someten, no nos permiten relajarnos y disfrutar. Nos provocan una ansiedad y dispersión creciente, hasta que nos desborda del todo.Las demandas pueden…
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¿Tienes un hijo/a Altamente Sensible (PAS)?

¿Qué es la alta sensibilidad? Se refiere a Alta Sensibilidad si una persona tiene un sistema nervioso más fino y desarrollado que la mayoría de personas. Esto significa que esa persona recibe generalmente mucha más información sensorial…
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Me siento solo/a

Siempre has sido algo tímido/a, aunque aparentemente los demás te dicen que no lo pareces. Te desenvuelves bien socialmente, pero la procesión va por dentro. En numerosas ocasiones evitas ciertas situaciones sociales que te incomodarían…
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¿ Religión o espiritualidad ?

Todas las religiones son una sola. Mismo tronco, muchas ramas. Si nos fijamos en las características externas, nos parecen muy distintas entre sí las religiones del mundo, en especial, las principales que agrupan mayor número de seguidores…
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Beneficios de un retiro de meditación

En el día a día estamos sometidos a la rapidez, dispersión, nos sentimos desconectados de nosotros, sin saber qué es lo que queremos, qué es lo que nos hace felices, qué nos gusta, qué no... simplemente pasamos los días y esperamos que…
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¿Qué me pasa? ¿Es ansiedad?

¿Qué me pasa? ¿Por qué no soy feliz? Ansiedad. Quizás últimamente has pasado por situaciones con cierto estrés, cambios nuevos en tu vida: has entrado en la universidad, estás embarazada, te has mudado de lugar de residencia, o has…
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Terapia de pareja en Mataró

¡Estás teniendo problemas con tu pareja para entenderos?¿Sientes que ya no es la misma persona que conocías? ¿te planteas si estarías mejor solo/a?  S te gustaría trabajar aspectos para mejorar tu relación de pareja que no están terminando…
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Psicólogo en Granollers

Psitam - Espacio de psicologia y crecimiento personal ¿Buscas psicólogos Granollers? Si buscas Psicólogos en Granollers te podemos acompañar a aumentar tu calidad de vida. Realizamos terapia en Granollers y en Maresme (Mataró;…
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Objetivos de la meditación

El lama tibetano Sogyal Rinpoche (2000), señala que el objetivo de la meditación es despertar la naturaleza de la mente para introducirnos en lo que cada uno somos en realidad, en la conciencia estable y pura.A través de la meditación…
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Autoestima: nos han enseñado a no amarnos

Cómo mejorar nuestra autoestimaLas personas con baja autoestima no desean cosas buenas para sí mismos.Para superar la baja autoestima primero hay que admitir que no hemos aprendido a desear felicidad y bienestar para uno mismo¿Alguna…