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14 gestos de cortesía y amabilidad en el trabajo

¿Tienes la impresión que tu ambiente de trabajo no es bueno? ¡No está todo perdido!Una de las causas de este clima perjudicial es la poca amabilidad, la falta de cortesía y de consideración diaria. Estamos hablando de pequeños gestos,…
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Confinamiento: ¿momento para replantearnos la dirección de nuestra vida?

Desde el 14 de marzo de 2020, hemos sido confinados debido a una crisis de salud por el Covid-19. La vida se ha detenido. Cualquier salida fuera del hogar está estrictamente regulada y limitada a situaciones urgentes y absolutamente necesarias.…
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Tu biblioteca de felicidad de calidad

Se ofrece una propuesta para la construcción de colecciones de literatura de autoayuda: Bibliotecas de Felicidad, que pueden cumplir una misión en los programas de salud emocional corporativos o simplemente a corte…
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Indicaciones y sugerencias para reducir la tensión del trabajo

Cuando despiertes, usa unos momentos de tranquilidad para afirmar que estás escogiendo ir a trabajar hoy. Si puedes, revisa brevemente lo que piensas que harás y recuerda que puede o no ocurrir así. Sé consciente de…
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Qué hacer en un caso de mobbing o acoso laboral

Sintiéndome mejor si me alejo... Con frecuencia ocurre que una persona se da cuenta de que ha sido víctima de mobbing cuando ha salido de la empresa y tomado distancia. El hecho de distanciarse –como ocurre con el resto de relaciones…
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Síntomas acoso laboral o mobbing

En este artículo vamos a repasar los comportamientos de acoso laboral o mobbing más comunes, y también se exponen los síntomas de las personas que sufren mobbing en su entorno laboral. También comentaremos qué podemos hacer si somos víctimas…
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Combatir el estrés en el trabajo

¿Por qué se rompen muchas relaciones de pareja durante las vacaciones de verano? ¿Cómo podemos prevenir que nos ocurra con nuestra actual o futura pareja? En nuestro día a día durante el año cargamos con notables niveles de estrés…