pereza-hacer muchas cosas

Autocomprensión y autocompasión

¿Por qué se rompen muchas relaciones de pareja durante las vacaciones de verano? ¿Cómo podemos prevenir que nos ocurra con nuestra actual o futura pareja? En nuestro día a día durante el año cargamos con notables niveles de estrés…
pereza-hacer muchas cosas
,

Tristeza: cómo regularla

Todos nos sentimos tristes más de una vez, pero ¿sabemos reconocer la tristeza? y lo más importante...¿ qué hacer con ella?
autoestima-mejorar
,

Autoestima: conviviendo conmigo [email protected]

¿Tienes dificultad para quererte a ti [email protected]? Empieza hoy a cultivar tu autoestima ¿Te ha gustado?,¿lo estaré haciendo bien?,¿qué pensarían los demás si supieran como soy?,¿se enfadará conmigo si le digo que no? Son tipos de preguntas…
pereza-hacer muchas cosas
,

Cómo manejar la ira

La ira es una emoción que nos permite funcionar correctamente. El desequilibrio ocurre con una pobre regulación. Todas las personas sentimos ira alguna vez, pero ésta se vuelve un problema cuando aparece frecuentemente y no ponemos remedio.…
salud-emocional
,

Claves para la salud emocional

La salud emocional es crucial para el bienestar del organismo. ¿Sabes en qué te afecta la salud emocional? Saca provecho de tus propios recursos para mejorarla. A continuación te presento algunos detalles…El término de salud…
coronavirus-ansiedad
,

Prevenir la ansiedad

La ansiedad hay que conocerla y adoptar medidas para prevenirla. Nos despertamos, aseamos y preparamos el desayuno; salimos al mundo, dispuestos a recibir experiencias que a lo largo del día se van a ir desenvolviendo. Una mezcla entre excitación…
pereza-hacer muchas cosas

¿Somos perezosos? El estrés sí es pereza

Mucha ocupación puede reflejar pereza. Veamos porqué. Vamos a trabajar, después a la compra, luego preparar la comida, todo esto son rutinas necesarias, pero entretenernos en mirar cualquier tema en internet, pintarnos las uñas mientras…