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Con el amor no se juega

Te has preguntado alguna vez, en el caso de que estés soltero/a, ¿por qué estoy solo/a? quiero tener pareja, quiero conocer a alguien. ¿Qué ocurre? ¿por qué parece todo el mundo encontrar el amor menos yo? Lo más probable es que no consideres…
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Cómo funciona la mente según la Gestalt

La psicología de la Gestalt parte de la premisa que pensar es muy similar a percibir. Es decir, para pensar, se han de organizar los estímulos de manera que formen una unidad compleja, una Gestalt (forma o configuración). Por tanto, los…
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Las arenas movedizas son la mente rumiativa

La metáfora es una forma de lenguaje encubierto con la que el hemisferio derecho de nuestro cerebro está más familiarizado. Es un tipo de aprendizaje basado en imágenes y analogías con las experiencias reales de nuestro día a día. Asimismo,…
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La metáfora del Jardín

Imaginemos que tenemos un jardín y que somos los únicos responsables de cuidarlo. Nosotros somos el jardinero de este jardín. Las plantas representan nuestro entorno de vida: el trabajo, la familia, los amigos, las aficiones, las situaciones…
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¿Qué es un mandala?

Des de hace un tiempo, las tiendas, grandes almacenes, librerías, etc, han divulgado unas formas esféricas para colorear o contemplar llamadas mandalas. Poco sabemos sobre los mandalas, sólo que son muy vistosos y decorativos y que sirven…
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Libérate de tu ansiedad

Deja de predecir Uno de los síntomas de la ansiedad permanente es la continua predicción de peligros Como he comentado en posts aneriores la ansiedad es una emoción adaptativa para huir de peligros. Cuando se nos va de las manos,…
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Tips para ser feliz en vacaciones

Las vacaciones es el período estacional que nos brinda más oportunidades de relajo, ocio y sociabilidad. Por esta razón hay personas que se preocupan por cómo extraer el máximo partido. He aquí algunas claves que nos pueden orientar y…
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¿Soy positivo?

A menudo oímos la idea popular de que el mundo está mal, que no hay solidaridad o altruismo, … en parte esto viene favorecido por el continuo bombardeo mediático en el que se nos informa enfáticamente de sucesos dramáticos y trágicos…
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¿Cómo saber decir no sin sentirse culpable?

Si recogemos y analizamos las dificultades más habituales en la comunicación entre personas encontraremos, la mayoría se centran y giran alrededor del miedo a decir que no, hacer peticiones y recibir y hacer cumplidos, caricias y muestras…
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¿Qué es la compasión?

La compasión en psicología se define como la pieza clave de la autoestima. Si uno tiene compasión por uno mismo, te entiendes, te aceptas, te permites cometer errores, no te pones expectativas demasiado elevadas sobre ti mismo/a, te fijas…