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Prevenir la ansiedad

La ansiedad hay que conocerla y adoptar medidas para prevenirla. Nos despertamos, aseamos y preparamos el desayuno; salimos al mundo, dispuestos a recibir experiencias que a lo largo del día se van a ir desenvolviendo. Una mezcla entre excitación…
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¿Somos perezosos? El estrés sí es pereza

Mucha ocupación puede reflejar pereza. Veamos porqué. Vamos a trabajar, después a la compra, luego preparar la comida, todo esto son rutinas necesarias, pero entretenernos en mirar cualquier tema en internet, pintarnos las uñas mientras…