¡El miércoles es un día ideal para desarrollar tu creatividad en el trabajo! ¡Aquí hay 7 claves para que surja tu inspiración y la aparición de nuevas ideas!1) Escribe en un bloc de notas de todo lo que se te ocurra: una idea puede…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2018/03/psicologia-barcelona-granollers7-e1521400051289.jpg329833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2020-02-19 16:22:312020-02-19 16:22:31Miércoles, día de impulsar tu creatividad
La felicidad en el trabajo consiste en centrarnos primero en nuestro bienestar, en nuestra salud y en todas estas pequeñas cosas que podemos mejorar en e día a día.
Para esto, me parece esencial trabajar en dos puntos:
1- Todos los días,…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2018/08/vuelta-al-trabajo-e1535386239233.jpg329833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2020-02-19 15:34:242020-02-19 16:10:49Felicidad en el trabajo, atiende tu bienestar
Practicante de meditación, practicante de mindfulness, no tienes que hacerlo bien. Sólo tienes que darte cuenta de esas tormentas de pensamientos y; en la medida, de lo posible dejarlas pasar.Es un proceso en que uno se encuentra con “lo…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2018/04/meditacion-granollers12-e1524066986369.jpg329833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2020-01-15 19:41:552020-01-15 19:52:45"No me concentro con la meditación, lo hago mal"
Los célebres mandalas ocupan hoy un lugar preferencial en nuestra cotidianidad, y aunque a simple vista parezcan sólo un dibujo para colorear, en realidad se vienen utilizando con fines espirituales des de tiempos remotos en culturas de todo…
¿Que es Mindfulness?Mindfulness es un constructo teórico que procede de las tradiciones orientales (especialmente del Budismo).Procede del término Pali “ Sati” que significa “ conciencia, atención y recuerdo” Mindfulness…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2017/04/mindfulness-barcelona-e1504001784743.jpeg329833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2019-12-14 23:01:332019-12-14 23:11:06Comencemos: Mindfulness, origen
Neurociencia contemplativa:
Rama de investigación que observa correlatos y asociaciones que se producen en el cerebro durante prácticas de meditación. Los instrumentos de medición muestran qué partes del cerebro trabajan más.Uno de…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2017/01/emociones-cerebro-e1485796804404.jpg329833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2019-12-14 22:48:562019-12-14 22:51:13Descubrimientos de la Neurociencia Contemplativa
Els orígens del mindfulness provenen del Programa de Reducció de l’Estrès basat en Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) que va dissenyar al 1979 el Dr. Jon Kabat Zinn a la Clínica de Reducció de l’Estrès…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2017/04/mindfulness-autocompasion2-e1543429088284.jpg329833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2019-12-04 22:04:592019-12-04 22:10:21Què és Mindfulness o atenció plena?
El mindfulness basat en l’autocompassió promou el desenvolupament d’ una actitud compassiva il’assoliment de l’acceptació completa de nosaltres mateixos, dels demés i de les situacions que t’envolten.També afavoreix…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/11/pexels-photo-e1478009104652.jpeg329833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2019-12-04 08:49:122019-12-04 08:58:32Mindfulness i autocompassió
Martes, ¡manténte enfocado! ¡Es martes, uno de los días de la semana en que, según los expertos somos más productivos! Los expertos aconsejan planear para este día tareas que requieran concentración y motivación. Sin embargo, sea…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2018/08/vuelta-al-trabajo-e1535386239233.jpg329833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2019-12-03 17:17:312019-12-03 17:19:33Cómo mantener la atención en el trabajo
REGALA MINDFULNESS | TARJETAS REGALO PERSONALIZADAS | CURSOS, TALLERES
En estas fechas todos estamos dando vueltas a qué regalar a nuestros seres queridos. Si entre ellos hay a quien le pueda gustar o necesite alguna cosa relacionada…
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