Para luchar contra la depresión y asentarse permanentemente en el bienestar psíquico, bastaría con seguir unos consejos tan sencillos como obvios, comprobados por estudios en psicología y neurociencias. Todo deprimido es una persona sana…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2017/11/psicologo-granollers-6-e1511172959983.jpg331833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2021-09-14 14:05:582021-09-14 14:07:58Buen humor, ¿cuestión de sentido común?
Falta de luz, noticias que provocan ansiedad ... En la actualidad, todos podemos sentirnos abatidos, experimentar un descenso del ánimo y un poco de ansiedad y necesitamos consejos para calmarnos rápidamente. Aquí tienes 6 ideas para poner…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2017/11/psicologo-granollers-1-e1511329567115.jpg329833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2021-09-14 13:49:572021-09-14 13:51:29Bajo ánimo, ansiedad ...: 4 consejos para sentirte mejor rápidamente
Al caer la tarde, algunos se ven abrumados por una angustia, poblada de espantosos fantasmas. ¿Qué la motiva? ¿Cómo hacerla frente ?En medio de la noche, se despierta, camina por el piso. Sin luz, hay que actuar rápido: “Me da miedo…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2018/05/psicologo-granollers-2-e1527071689609.jpg329833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2021-09-08 12:07:362021-09-08 13:00:37¿Cómo puedo superar mi miedo a la oscuridad?
Para algunos, la soledad es sinónimo de serenidad y madurez. Para otros, tristeza y abandono ... ¿De dónde viene esta diferencia en la capacidad de estar solo?
¿Por qué ?
La capacidad de estar solo se construye en la niñez. La ansiedad…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2018/07/psicologo-granollers114-e1532369976404.jpg329833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2021-09-08 11:45:332021-09-08 11:45:33No soporto estar solo/a
Esquivan los besos y huyen de los lugares abarrotados. Cuando otros están locos por los abrazos, se retiran tan pronto como los tocas. ¿Por qué esta evitación del contacto físico?El testimonio de María es el de muchas personas. María…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2017/09/psicologia-granollers-depresion-ansiedad-e1505989086244.jpeg329833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2021-09-07 17:10:392021-09-07 17:10:39"No soporto que me toquen"
¿No puedes hablar en público, no soportas el metro....? Probablemente eres fóbico. Pero no es inevitable. Sí, puedes curarlo.
Una alarma perturbada
Pánico a viajar en avión, perros, lugares cerrados, quedarse solo ... Según la Organización…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2018/03/psicologo-granollers3-e1521549438452.jpg329833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2021-09-07 16:48:092021-09-07 16:48:09Fobias: hacerlas frente
La fobia representa una hiperreactividad emocional involuntaria a una situación específica, al igual que la alergia es una hiperreactividad inmune a un alérgeno determinado. Para sanar será necesario, por tanto, despertar y luego desactivar…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2018/07/retiro-espiritual10-e1631022814190.jpg331833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2021-09-07 15:56:152021-09-07 15:56:15Sana enfrentando tus miedos
Preguntas sin respuesta, preocupaciones: nuestras mentes están en constante confusión. Detente. Sal del pasado, del futuro. Abran paso al presente, a nuevas sensaciones, a la autoconciencia. Y el surgimiento de la paz interior ..."Este…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2017/04/mindfulness-5-e1548618318641.jpg331833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2021-08-31 17:38:032021-08-31 17:43:17Saca fuerzas del momento presente
"Estoy angustiado", "Parece ansioso": en el lenguaje cotidiano, el primer término o el segundo se usan indistintamente. Sin embargo, cubren realidades muy diferentes. Un problema puntual pero muy intenso por un lado, más difuso pero constante…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2017/11/psicologia-granollers2-1-e1511169609381.jpg329833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2021-08-31 16:20:082021-08-31 16:20:08El significado de las palabras: ¿angustia o ansiedad?
Ataques de ansiedad, dolores de estómago, vómitos ... Abrumados por el miedo y la ansiedad, algunos niños y adolescentes se enferman por completo con la sola idea de poner un pie en la escuela. Un fenómeno creciente, dicen los especialistas…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2017/02/fracaso-escolar-e1486560413654.jpg329833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2021-08-31 16:02:332021-08-31 16:02:33Fobia a la escuela: cuando la escuela da miedo
Buen humor, ¿cuestión de sentido común?
Bajo ánimo, ansiedad ...: 4 consejos para sentirte mejor rápidamente
¿Cómo puedo superar mi miedo a la oscuridad?
No soporto estar solo/a
"No soporto que me toquen"
Fobias: hacerlas frente
Sana enfrentando tus miedos
Saca fuerzas del momento presente
El significado de las palabras: ¿angustia o ansiedad?
Fobia a la escuela: cuando la escuela da miedo