¿Tienes la impresión que tu ambiente de trabajo no es bueno? ¡No está todo perdido!Una de las causas de este clima perjudicial es la poca amabilidad, la falta de cortesía y de consideración diaria. Estamos hablando de pequeños gestos,…
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Es posible que hayas oído hablar de este best seller del mexicano Miguel Ruiz: Los 4 acordes toltecas.Este libro ofrece consejos relevantes para mejorar las relaciones en tu vida. Se basa en 4 reglas principales para aplicar a diario. Aquí…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2019/11/retiro-meditacion-1-e1573318983600.jpg329833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2020-04-06 12:32:172020-04-06 12:39:50Los 4 acuerdos toltecas aplicados a las relaciones
De la creatividad surge a veces el aburrimiento. A medida que continúa el confinamiento, la convivencia se hace a veces difícil y el tiempo se hace largo. Sin embargo, incluso entre cuatro paredes, podemos recrearnos en pequeñas cosas y las…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2018/03/mindfulness-granollers5-e1521460934591.jpg329833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2020-04-05 13:01:522020-04-05 13:16:21El haiku, el poema japonés que captura el momento presente
Desde el 14 de marzo, las medidas de confinamiento se han endurecido de un día para otro para hacer frente al Covid-19: cierre de escuelas, teletrabajo, obligación de quedarse en casa, limitar salidas y evitar reuniones.Los padres y los…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2018/03/psicologo-granollers2-e1521549261653.jpg329833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2020-04-04 22:51:012020-04-04 22:55:48Adolescentes confinados: cómo manejar y comprender mejor las conductas de oposición
El confinamiento de la epidemia de Covid-19 reduce nuestras actividades, especialmente nuestros trayectos motorizados. Coches, vehículos de dos ruedas, trenes, barcos y aviones se desvanecen de nuestro paisaje por un tiempo.El ruido de…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2018/04/felicidadpsicologo-e1585997379426.jpg329833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2020-04-04 12:56:442020-04-04 12:57:34¿Qué efectos tiene el silencio provocado por el virus en el resto de seres vivos?
Compartimos aquí hay 7 claves para limitar las posibles consecuencias psíquicas del confinamiento.
1. Permítete espacios libres
Estar confinado es experimentar una privación de libertad. Incluso aunque las razones son perfectamente lógicas…
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Confinados con pareja, familia, amigos..., nos vemos obligados a convivir las 24 horas del día. Para sobrevivir a esta cohabitación forzada, necesitamos aprender a mantenernos sin tensiones. La comunicación no violenta es, por lo tanto, una…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2017/09/psicologia-granollers-3-2-e1505989332369.jpeg331833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2020-03-31 22:39:102020-03-31 22:56:02Confinamiento: evitar conflictos con comunicación no violenta
El explorador Bertrand Piccard detalla 10 maneras que le ayudaron a superar el confinamiento viajando en las cabinas de un globo y avión solar:1- Lo más importante es no proyectarte en el futuro. Contar los días se puede convertir…
https://www.psitam.com/wp-content/uploads/2017/03/meditacion-min-e1488968090485.jpeg329833Psitampsihttps://www.psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2020-03-31 20:38:072020-03-31 20:51:01Cómo vivir tu confinamiento: 10 consejos de un viajero en globo
Desde el 14 de marzo de 2020, hemos sido confinados debido a una crisis de salud por el Covid-19. La vida se ha detenido. Cualquier salida fuera del hogar está estrictamente regulada y limitada a situaciones urgentes y absolutamente necesarias.…
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Tener que aguantar psíquicamente durante esta prueba del confinamiento puede hacernos sentirnos desestabilizados.
El confinamiento contiene un riesgo psíquico
Al comienzo nuestra reacción colectiva con el virus fue de negación. Había…
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