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Soy desordenado/a

El desorden es su segunda naturaleza. Pueden sufrir por su incapacidad para ordenar, pero son incapaces de domar el caos que reina en su guarida. ¿Qué esconde su desorden? En Raúl, de 45 años, una pila de ropa enrollada impide el acceso…
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Receta para la "mañana perfecta": la fórmula matemática a adoptar para empezar el día con el pie derecho

Si el mundo es de los que madrugan, despertar con el pie derecho es igual de beneficioso. Para comenzar el día en buena forma, todo lo que tienes que hacer es seguir el programa "mañana perfecta" en el momento oportuno, recientemente desarrollado…
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Pareja: ¿y si tu pareja fuera la causa de tu depresión?

Cuando el amor es fusional, decimos que responde a la ecuación 1+1=1. Según un estudio científico, los miembros de la pareja compartirían mucho más que sentimientos, deseos comunes y puntos de convergencia: estarían casi en la misma onda…
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7 maneras de hacerte feliz

Dejar de desperdiciar tu vida es el primer paso hacia la realización personal. El psiquiatra Christophe André ofrece unos consejos: Triunfar en la vida es construir un edificio en tres dimensiones: material, relacional y emocional. En otras…
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Tres años para superar mi fobia a la muerte

A.R., de 31 años, sufrió durante años un pánico por miedo a la muerte. A través de la terapia cognitivo conductual, domó su ansiedad. Ella nos habla de su largo viaje. A.R: “Durante mucho tiempo rechacé la idea de la muerte. ¿De…
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Los falsos amigos del amor

A menudo tendemos a tomarlos como pruebas de amor. Erróneamente. Celos, sobreprotección, dependencia, hiperintensidad, posesividad. ¿Su punto común? Todas estas emociones son parte del sentimiento de amor, pero no pueden considerarse…
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Cómo superar la dependencia emocional

Adictos al amor sufren de esta adicción. No pueden hacer nada el uno sin el otro, no pueden imaginar la vida solos, tienen miedo de ser abandonados. ¿Cómo liberarse del veneno de la dependencia emocional? Para ellos, el amor es como una…
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Encontrar el equilibrio adecuado en pareja

Fusionarse o huir del compromiso, dejarse desear o sacrificarlo todo: muchas veces desequilibradas, nuestras relaciones amorosas pueden causar sufrimiento y frustración. “Sólo vivo amores irrealizables” “Colecciono amores imposibles:…

Dependencia emocional en la pareja: reconocerla, salir de ella

Tan pronto como su pareja no está, no pueden evitar preocuparse, mirando compulsivamente su teléfono esperando un mensaje o una llamada. No pueden imaginar salir, ver amigos o ir al cine sin su cónyuge. Tienen miedo constante al abandono.…