Entradas por Psitampsi

,

Autoestima ahora

Mucho hemos oído hablar de autoestima , y quizás estamos cansad@s de escuchar siempre la misma cantinela sobre que debes quererte más, etc. A veces parece difícil quererse un@ mism@ y te pareciera que no hubieras avanzado/aprendido nada des de que te esfuerzas en crecer personalmente. Pero realmente ¿qué es la autoestima? ¿puedo quererme más […]

, ,

¿Cómo sé si vivo des del miedo, sin amor? 

 Nuestra vida está cambiando constantemente. Nos gustaría controlar el cambio, que fuera más rápido y culminábamos pronto nuestro proceso de aprendizaje, o que, directamente, tal cambio no sucediera, y pudiéramos gozar de una pobre aunque apacible estabilidad. La vida de cada uno de nosotros está diariamente sometida a deberes, obligaciones, rutinas y ciertos parámetros mentales […]

, , ,

¿Eres pesimista? Comienza des de hoy a vivir feliz

Muchas personas pesimistas se consideran románticas, que pecan de idealistas, de ingenuas, inocentes… quizás el entorno se lo ha señalado en numerosas ocasiones, o quizás la misma persona se considera así ya que con el paso de los años y las experiencias cree que ha tenido una visión edulcorada de la realidad. Sin embargo, hay […]

Vuelta al trabajo después de vacaciones

Las vacaciones esperadas de verano abren paso tras su finalización a sentimientos y estados de ánimo conocidos como “síndrome post vacacional”. ¿Cómo debemos prepararnos para la llegada de este síndrome? ¿Cómo prevenir y tratarlo para transitarlo mejor? En primer lugar, se recomienda reanudar o comenzar una rutina deportiva. El ejercicio físico activa las ya conocidas […]

,

¿Cómo dejar de perder el tiempo?

Utiliza tu mente para ser “egoísta” y pensar en ti. A menudo nos dispersamos atendiendo a cuestiones relacionadas con los demás (conversaciones pendientes, preocupaciones poco sustanciosas en relación a nuestro círculo de amistades y allegados…). Esto no significa no cuidar a los demás, sino utilizar el enfoque de la mente para uno/a mismo/a. Sólo así […]

Vivo para mí (y no para los demás)

Cuenta el número de veces que, justo después de iniciar sesión en tu cuenta de Instagram, piensas “¡vaya, esta persona realmente tiene una vida perfecta”! Y si antes habías pasado una tarde agradable con tu serie de Netflix favorita, comienzas a rumiar y arruinar tu vida entrando en esas dinámicas mentales depresivas. Hay quien se […]