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Ansiedad: ¿Cuáles son las diferentes caras de la rumiación o el «pensamiento excesivo»?

¿Te han dicho que piensas demasiado? ¿Sientes que tus pensamientos se arremolinan en tu mente como un torbellino? Seguramente estás experimentando «pensamientos excesivos», o en psicología denominadas  «rumiaciones«. Un fenómeno complejo que puede asumir diferentes caras pero sobre todo convertirse en un verdadero handicap en el día a día. Yasmin, una clienta de 22 años, me […]