Buscar

Si los resultados no te satisfacen, intenta una nueva búsqueda con otros términos.

1 resultados de la búsqueda de:

1

Tips para superar la ansiedad anticipatoria

Es importante tener en cuenta que cuando imaginamos una situación estresante que está por venir, nos estresamos aún más y esto ocurre por una simple razón: la anticipación de una tensión amplifica esta tensión. Preparación en vez de anticipación Por cambiar de rumbo, puedes sustituir la anticipación por la preparación. Se trata de detenerse a […]