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Prevenir la ansiedad

La ansiedad hay que conocerla y adoptar medidas para prevenirla. Nos despertamos, aseamos y preparamos el desayuno; salimos al mundo, dispuestos a recibir experiencias que a lo largo del día se van a ir desenvolviendo. Una mezcla entre excitación y inquietud embargan nuestro pensamiento. Como tenistas novatos, devolvemos las pelotas que nos lanzan con avidez. […]