Terapia Familiar
Consigue soluciones a los conflictos de relación o problemas, favoreciendo una convivencia saludable y positiva.
Psicólogo Granollers
Actúo como guía arrojando comprensión a tu malestar y entrenando emociones con mimo, empatía y pedagogía. Servicios de psicología en Granollers:
Terapia Grupal
Enriquecedora experiencia que permite resolver tus problemas transformando tus debilidades en fortalezas en un clima de unión y compañerismo. Es totalmente confidencial y los precios, reducidos. Inscripciones abiertas.
Refuerzo Educativo
Ayuda para organizarse el trabajo con técnicas de estudio, reforzar su atención, superar la ansiedad de los exámenes, y mejorar su autoestima y seguridad.
Liderazgo y Motivación Empresarial
Reforzamos la motivación y la productividad de los empleados mediante técnicas de reducción del estrés como el Mindfulness. Ofrecemos crecimiento profesional para líderes de organizaciones.
Coaching
Apoyo en el logro de objetivos deseados, originando cambios en los aspectos que las personas quieren mejorar.
Risoterapia
Talleres de Risoterapia: reuniones de amigos, cumpleaños, celebraciones, despedidas, cenas de empresa,… Acompáñanos en las risoterapias más divertidas.
Mi terapia ofrece un tratamiento personalizado basándome en técnicas de la Psicología Clínica, la terapia familiar sistémica, terapia Gestalt y terapia racional emotiva de Ellis que te ayudan a encontrar desde este momento el camino hacia tu bienestar. Si buscas un psicólogo Granollers estaré encantada de conocerte…
Sobre mí – Psicólogo Granollers
Soy Lucia Rodríguez Brines, graduada en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona y fundadora de Psitam psicología. Desde muy joven me interesé por el ámbito de la educación y la psicología y me he formado desde entonces en diferentes especialidades y tratamientos psicológicos. Mi objetivo es mejorar la calidad de vida de las personas a través de la sanación de sus emociones. Lo esencial para mi es el compromiso de escucha sin juicios para que cada persona se exprese como es, en un clima cálido, profesional y de confidencialidad.
Como Psicólogo Granollers. Mis especialidades como psicóloga son el tratamiento de adultos, familias y pareja, adolescentes y niños.
Lucía Rodríguez Brines
Colegiada núm. 24207 en el Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya.
Conóceme sobre mí
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Psitampsi2018-07-21 16:09:082018-07-21 16:22:34¡Yo decido ser imperfecto/a y atreverme a vivir!
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Psitampsi2018-07-19 14:56:292018-07-19 15:00:137 razones por las cuales algunas parejas logran superar todoPróximos cursos y talleres
Jul
25
mié
· MINDFULNESS ·
8 semanas
Cursos en Granollers y Mataró
.: Conciencia plena en la vida diaria :.
En la hiperactividad de la sociedad actual, a veces sufrimos una presión continua que hace que
nos estresemos y nos sintamos constantemente angustiados. Esto hace que perdamos la calma y que
olvidemos, más que nunca, nuestra verdadera naturaleza, serena y tranquila.
La práctica de mindfulness o conciencia plena por un lado consiste en recuperar esa calma intrínseca, y por otro, nos aporta una visión más profunda, más amplia y más rica de la realidad.
En este curso de 8 semanas adquirirás las bases de una conciencia plena y situada en el presente. Esto requiere un cambio en el modo de vivir, hacia la experiencia y la aceptación sin juicio de todo lo que acontece.
……………………………………
¿Qué es mindfulness?
El mindfulness es la práctica de abrirse al momento presente, a través del cultivo de la presencia y la compasión.
Este curso ofrece una formación vivencial orientada a desarrollar habilidades de regulación del malestar físico y emocional y de cultivo de estados mentales positivos.
Las sesiones constan de: meditaciones guiadas, exposiciones teóricas y dinámicas de grupo experienciales. El curso requiere una dedicación diaria de 30’ para practicar las meditaciones guiadas.
FLUIR con el RITMO CONSTANTEMENTE CAMBIANTE….
Objetivos
- Mejorar la concentración y atención
- Proporcionar herramientas para entender y regular las emociones
- Disminuir la ansiedad, el estrés y la fatiga
- Potenciar las habilidades sociales como la paciencia, la empatía, la alegría por el bienestar de los demás o la ecuanimidad
- Incrementar la creatividad
Los próximos cursos de 8 semanas comienzan:
– Elige un día y solicita información o inscríbete –
Los VIERNES
Lugar:
- Centre Psicologia Soto C/Mare de Déu de Montserrat, 55 (Granollers, Barcelona)
Fechas:
Las sesiones presenciales de los VIERNES:
- Inicio: 13 de ABRIL de 2018
- 20 y 27 de ABRIL de 2018
- 4, 11, 18 y 25 de MAYO de 2018
- 1 de JUNIO de 2018
Horario:
- de 19 a 20,30 horas
Precio:
120 €
Si está interesado/a en recibir más información, solicítala a través del formulario de contacto de la web o por email o whatsapp: info@psitam.com / 678 109 202
– Reserva tu plaza –
· MINDFULNESS y AUTOCOMPASIÓN ·
8 semanas
.: EL CORAZÓN EMOCIONAL DEL MINDFULNESS :.
Cursos en Granollers y Mataró
Este curso nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compasión, que puedes incorporar en tu vida diaria y que te servirán para mejorar tu calidad de vida.
Te ayudarán a gestionar tanto el dolor como el estrés emocional que a menudo surge a raíz de las circunstancias difíciles.
Además, aprenderemos a desarrollar cualidades esenciales para amar la vida y florecer, como compasión, amabilidad, ecuanimidad, aceptación, empatía, apreciación, curiosidad, serenidad, perspectiva, autocompasión, conexión, claridad…
Este curso de 8 semanas te enseñará a tratar con las partes de ti mism@ que no aceptas y que te hacen sentir inadecuad@. Profundizaremos también en la práctica de la conciencia plena centrada en el presente.
¿Qué es autocompasión?
Autocompasión es ser capaz de aceptarse con las imperfecciones propias y tratarse con ternura cuando un@ está sufriendo, de la misma manera que somos amables con otras personas, en una situación parecida.
Las sesiones constan de: meditaciones guiadas, exposiciones teóricas y dinámicas de grupo experienciales.
El curso requiere una dedicación diaria de 30’ para practicar las meditaciones, los ejercicios prácticos para aplicar mindfulness y compasión en la vida cotidiana, propuestas para desarrollar hábitos positivos y lecturas.
Resultados del curso:
Los resultados de este curso son un incremento en autocompasión, en mindfulness, en compasión por los demás y en satisfacción vital. También disminuye la depresión, ansiedad, estrés y la evitación emocional.
Objetivos:
- Cambiar tu forma de relacionarte con el dolor emocional y físico
- Aprender a gestionar y superar el sufrimiento, aceptando el dolor
- Cultivar amabilidad, bondad y ecuanimidad hacia tu experiencia presente y la de los demás.
- Profundización en la aceptación total de nosotros mismos, de los demás y las situaciones que nos rodean
- Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad
- Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas no nos salen bien
Los próximos cursos de 8 semanas comienzan:
– Solicita información o inscríbete –
Los MIÉRCOLES
Lugar:
- Centre Psicologia Soto C/Mare de Déu de Montserrat, 55 (Granollers, Barcelona)
Las sesiones presenciales de los MIÉRCOLES:
- Inicio: 4 de ABRIL de 2018
- 11, 18, 25 de ABRIL de 2018
- 2, 9, 16 y 23 de MAYO de 2018
-
Horario:
- de 19 a 20,30 horas
Precio:
120 €
Si está interesado/a en recibir más información, solicítala a través del formulario de contacto de la web o por email o whatsapp: info@psitam.com / 678 109 202
– Reserva tu plaza –
· MINDFULNESS y AUTOCOMPASIÓN ·
8 semanas
.: EL CORAZÓN EMOCIONAL DEL MINDFULNESS :.
Cursos en Granollers y Mataró
Este curso nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compasión, que puedes incorporar en tu vida diaria y que te servirán para mejorar tu calidad de vida.
Te ayudarán a gestionar tanto el dolor como el estrés emocional que a menudo surge a raíz de las circunstancias difíciles.
Además, aprenderemos a desarrollar cualidades esenciales para amar la vida y florecer, como compasión, amabilidad, ecuanimidad, aceptación, empatía, apreciación, curiosidad, serenidad, perspectiva, autocompasión, conexión, claridad…
Este curso de 8 semanas te enseñará a tratar con las partes de ti mism@ que no aceptas y que te hacen sentir inadecuad@. Profundizaremos también en la práctica de la conciencia plena centrada en el presente.
¿Qué es autocompasión?
Autocompasión es ser capaz de aceptarse con las imperfecciones propias y tratarse con ternura cuando un@ está sufriendo, de la misma manera que somos amables con otras personas, en una situación parecida.
Las sesiones constan de: meditaciones guiadas, exposiciones teóricas y dinámicas de grupo experienciales.
El curso requiere una dedicación diaria de 30’ para practicar las meditaciones, los ejercicios prácticos para aplicar mindfulness y compasión en la vida cotidiana, propuestas para desarrollar hábitos positivos y lecturas.
Resultados del curso:
Los resultados de este curso son un incremento en autocompasión, en mindfulness, en compasión por los demás y en satisfacción vital. También disminuye la depresión, ansiedad, estrés y la evitación emocional.
Objetivos:
- Cambiar tu forma de relacionarte con el dolor emocional y físico
- Aprender a gestionar y superar el sufrimiento, aceptando el dolor
- Cultivar amabilidad, bondad y ecuanimidad hacia tu experiencia presente y la de los demás.
- Profundización en la aceptación total de nosotros mismos, de los demás y las situaciones que nos rodean
- Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad
- Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas no nos salen bien
Los próximos cursos de 8 semanas comienzan:
– Solicita información o inscríbete –
Los MIÉRCOLES
Lugar:
- Centre Psicologia Soto C/Mare de Déu de Montserrat, 55 (Granollers, Barcelona)
Las sesiones presenciales de los MIÉRCOLES:
- Inicio: 16 de MAYO de 2018
- 23, 30 de MAYO de 2018
- 6, 13, 20 y 27 de JUNIO de 2018
- 4 de JULIO de 2018
-
Horario:
- de 20 a 21,30 horas
Precio:
120 €
Si está interesado/a en recibir más información, solicítala a través del formulario de contacto de la web o por email o whatsapp: info@psitam.com / 678 109 202
– Reserva tu plaza –
Jul
27
vie
Jul 27 a las 7:00 pm – 8:30 pm
¿Qué Mindful Eating o alimentación consciente?
Mindful Eating o alimentación consciente: consciencia amable, sin juicio a los pensamientos, sensaciones corporales y emociones positivas y negativas que se despiertan antes, durante y después de comer.
Aprenderás sencillas herramientas que te ayudarán a cuidarte cada día en vez de seguir haciendo dieta toda la vida y a la vez aprenderás a ser más amable contigo y a querer tu cuerpo.
Mindful Eating no incluye ningún tipo de dieta ni de suplemento alimenticio.
Es un taller eminentemente práctico, en que se trabajará de manera supervisada con las particularidades de cada persona.
Lograremos diferenciar el hambre verdadera del hambre emocional, del hambre por aburrimiento, por estrés, por tristeza, enfado, etc. y a buscar alternativas en nuestro interior, no impuestas desde fuera.
Objetivos
- Lograr un estilo de vida saludable a largo plazo
- Disminuir la ansiedad por comer y los atracones
- Darnos cuenta de cómo son nuestros patrones de ingesta y relación con la comida
- Mejorar el control del peso
- Descubrir cómo nutrir tu cuerpo en base a necesidades reales, sin renunciar al placer de la comida
- Disminuir la crítica y el diálogo negativo sobretodo hacia nuestro cuerpo
Programa
Alimentación consciente y autoestima corporal
Meditación: mindful eating, análisis del círculo
Meditación: Desencadenantes emocionales, Comer emocional, Body Scan basado en ME-CL, El chocolate.
Autoestima: quererse como primer paso / libertad y afirmación de una misma
Datos del curso
Horario:
Viernes 27 julio 2018 | 19:00-20:30h
Lugar: Centre psicologia Soto. C/ Mare de Déu de Montserrat, 55 Granollers, Barcelona
Precio: 15 euros. Incluye materiales.
Contacto:
• mail: info@psitam.com
• telf: 678 10 92 02
Instructora: Lucia Rodríguez
Lucía Rodríguez. Lucía Rodríguez. Psicóloga de adultos e infanto-juvenil (nºcolegiada 24207), directora de Psitam Psicología, psicoterapeuta e instructora de meditación, mindfulness y risoterapia. Fundadora de la Asociación La vida es una broma, dedicada des de 2013 a difundir la risa y el humor. Residió dos años en el templo budista Dag Shang kagyu (Panillo, Huesca), donde realizó retiros de silencio y prácticas budistas. Imparte cursos, formaciones y conferencias. Organiza retiros de meditación.
Ago
1
mié
· MINDFULNESS ·
8 semanas
Cursos en Granollers y Mataró
.: Conciencia plena en la vida diaria :.
En la hiperactividad de la sociedad actual, a veces sufrimos una presión continua que hace que
nos estresemos y nos sintamos constantemente angustiados. Esto hace que perdamos la calma y que
olvidemos, más que nunca, nuestra verdadera naturaleza, serena y tranquila.
La práctica de mindfulness o conciencia plena por un lado consiste en recuperar esa calma intrínseca, y por otro, nos aporta una visión más profunda, más amplia y más rica de la realidad.
En este curso de 8 semanas adquirirás las bases de una conciencia plena y situada en el presente. Esto requiere un cambio en el modo de vivir, hacia la experiencia y la aceptación sin juicio de todo lo que acontece.
……………………………………
¿Qué es mindfulness?
El mindfulness es la práctica de abrirse al momento presente, a través del cultivo de la presencia y la compasión.
Este curso ofrece una formación vivencial orientada a desarrollar habilidades de regulación del malestar físico y emocional y de cultivo de estados mentales positivos.
Las sesiones constan de: meditaciones guiadas, exposiciones teóricas y dinámicas de grupo experienciales. El curso requiere una dedicación diaria de 30’ para practicar las meditaciones guiadas.
FLUIR con el RITMO CONSTANTEMENTE CAMBIANTE….
Objetivos
- Mejorar la concentración y atención
- Proporcionar herramientas para entender y regular las emociones
- Disminuir la ansiedad, el estrés y la fatiga
- Potenciar las habilidades sociales como la paciencia, la empatía, la alegría por el bienestar de los demás o la ecuanimidad
- Incrementar la creatividad
Los próximos cursos de 8 semanas comienzan:
– Elige un día y solicita información o inscríbete –
Los VIERNES
Lugar:
- Centre Psicologia Soto C/Mare de Déu de Montserrat, 55 (Granollers, Barcelona)
Fechas:
Las sesiones presenciales de los VIERNES:
- Inicio: 13 de ABRIL de 2018
- 20 y 27 de ABRIL de 2018
- 4, 11, 18 y 25 de MAYO de 2018
- 1 de JUNIO de 2018
Horario:
- de 19 a 20,30 horas
Precio:
120 €
Si está interesado/a en recibir más información, solicítala a través del formulario de contacto de la web o por email o whatsapp: info@psitam.com / 678 109 202
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· MINDFULNESS y AUTOCOMPASIÓN ·
8 semanas
.: EL CORAZÓN EMOCIONAL DEL MINDFULNESS :.
Cursos en Granollers y Mataró
Este curso nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compasión, que puedes incorporar en tu vida diaria y que te servirán para mejorar tu calidad de vida.
Te ayudarán a gestionar tanto el dolor como el estrés emocional que a menudo surge a raíz de las circunstancias difíciles.
Además, aprenderemos a desarrollar cualidades esenciales para amar la vida y florecer, como compasión, amabilidad, ecuanimidad, aceptación, empatía, apreciación, curiosidad, serenidad, perspectiva, autocompasión, conexión, claridad…
Este curso de 8 semanas te enseñará a tratar con las partes de ti mism@ que no aceptas y que te hacen sentir inadecuad@. Profundizaremos también en la práctica de la conciencia plena centrada en el presente.
¿Qué es autocompasión?
Autocompasión es ser capaz de aceptarse con las imperfecciones propias y tratarse con ternura cuando un@ está sufriendo, de la misma manera que somos amables con otras personas, en una situación parecida.
Las sesiones constan de: meditaciones guiadas, exposiciones teóricas y dinámicas de grupo experienciales.
El curso requiere una dedicación diaria de 30’ para practicar las meditaciones, los ejercicios prácticos para aplicar mindfulness y compasión en la vida cotidiana, propuestas para desarrollar hábitos positivos y lecturas.
Resultados del curso:
Los resultados de este curso son un incremento en autocompasión, en mindfulness, en compasión por los demás y en satisfacción vital. También disminuye la depresión, ansiedad, estrés y la evitación emocional.
Objetivos:
- Cambiar tu forma de relacionarte con el dolor emocional y físico
- Aprender a gestionar y superar el sufrimiento, aceptando el dolor
- Cultivar amabilidad, bondad y ecuanimidad hacia tu experiencia presente y la de los demás.
- Profundización en la aceptación total de nosotros mismos, de los demás y las situaciones que nos rodean
- Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad
- Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas no nos salen bien
Los próximos cursos de 8 semanas comienzan:
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Los MIÉRCOLES
Lugar:
- Centre Psicologia Soto C/Mare de Déu de Montserrat, 55 (Granollers, Barcelona)
Las sesiones presenciales de los MIÉRCOLES:
- Inicio: 4 de ABRIL de 2018
- 11, 18, 25 de ABRIL de 2018
- 2, 9, 16 y 23 de MAYO de 2018
-
Horario:
- de 19 a 20,30 horas
Precio:
120 €
Si está interesado/a en recibir más información, solicítala a través del formulario de contacto de la web o por email o whatsapp: info@psitam.com / 678 109 202
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· MINDFULNESS y AUTOCOMPASIÓN ·
8 semanas
.: EL CORAZÓN EMOCIONAL DEL MINDFULNESS :.
Cursos en Granollers y Mataró
Este curso nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compasión, que puedes incorporar en tu vida diaria y que te servirán para mejorar tu calidad de vida.
Te ayudarán a gestionar tanto el dolor como el estrés emocional que a menudo surge a raíz de las circunstancias difíciles.
Además, aprenderemos a desarrollar cualidades esenciales para amar la vida y florecer, como compasión, amabilidad, ecuanimidad, aceptación, empatía, apreciación, curiosidad, serenidad, perspectiva, autocompasión, conexión, claridad…
Este curso de 8 semanas te enseñará a tratar con las partes de ti mism@ que no aceptas y que te hacen sentir inadecuad@. Profundizaremos también en la práctica de la conciencia plena centrada en el presente.
¿Qué es autocompasión?
Autocompasión es ser capaz de aceptarse con las imperfecciones propias y tratarse con ternura cuando un@ está sufriendo, de la misma manera que somos amables con otras personas, en una situación parecida.
Las sesiones constan de: meditaciones guiadas, exposiciones teóricas y dinámicas de grupo experienciales.
El curso requiere una dedicación diaria de 30’ para practicar las meditaciones, los ejercicios prácticos para aplicar mindfulness y compasión en la vida cotidiana, propuestas para desarrollar hábitos positivos y lecturas.
Resultados del curso:
Los resultados de este curso son un incremento en autocompasión, en mindfulness, en compasión por los demás y en satisfacción vital. También disminuye la depresión, ansiedad, estrés y la evitación emocional.
Objetivos:
- Cambiar tu forma de relacionarte con el dolor emocional y físico
- Aprender a gestionar y superar el sufrimiento, aceptando el dolor
- Cultivar amabilidad, bondad y ecuanimidad hacia tu experiencia presente y la de los demás.
- Profundización en la aceptación total de nosotros mismos, de los demás y las situaciones que nos rodean
- Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad
- Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas no nos salen bien
Los próximos cursos de 8 semanas comienzan:
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Los MIÉRCOLES
Lugar:
- Centre Psicologia Soto C/Mare de Déu de Montserrat, 55 (Granollers, Barcelona)
Las sesiones presenciales de los MIÉRCOLES:
- Inicio: 16 de MAYO de 2018
- 23, 30 de MAYO de 2018
- 6, 13, 20 y 27 de JUNIO de 2018
- 4 de JULIO de 2018
-
Horario:
- de 20 a 21,30 horas
Precio:
120 €
Si está interesado/a en recibir más información, solicítala a través del formulario de contacto de la web o por email o whatsapp: info@psitam.com / 678 109 202
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El horario de terapias de Psitam psicología Granollers es de Lunes a Sábado de 9:00h a 21:00h a concretar. No dudes en llamarme o contactar conmigo por Whatsapp.
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