Terapia Familiar
Consigue soluciones a los conflictos de relación o problemas, favoreciendo una convivencia saludable y positiva.
Psicólogo Granollers
Actúo como guía arrojando comprensión a tu malestar y entrenando emociones con mimo, empatía y pedagogía. Servicios de psicología en Granollers:
Terapia Grupal
Enriquecedora experiencia que permite resolver tus problemas transformando tus debilidades en fortalezas en un clima de unión y compañerismo. Es totalmente confidencial y los precios, reducidos. Inscripciones abiertas.
Refuerzo Educativo
Ayuda para organizarse el trabajo con técnicas de estudio, reforzar su atención, superar la ansiedad de los exámenes, y mejorar su autoestima y seguridad.
Liderazgo y Motivación Empresarial
Reforzamos la motivación y la productividad de los empleados mediante técnicas de reducción del estrés como el Mindfulness. Ofrecemos crecimiento profesional para líderes de organizaciones.
Coaching
Apoyo en el logro de objetivos deseados, originando cambios en los aspectos que las personas quieren mejorar.
Risoterapia
Talleres de Risoterapia: reuniones de amigos, cumpleaños, celebraciones, despedidas, cenas de empresa,… Acompáñanos en las risoterapias más divertidas.
Mi terapia ofrece un tratamiento personalizado basándome en técnicas de la Psicología Clínica, la terapia familiar sistémica, terapia Gestalt y terapia racional emotiva de Ellis que te ayudan a encontrar desde este momento el camino hacia tu bienestar. Si buscas un psicólogo Granollers estaré encantada de conocerte…
Sobre mí – Psicólogo Granollers
Soy Lucia Rodríguez Brines, graduada en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona y fundadora de Psitam psicología. Desde muy joven me interesé por el ámbito de la educación y la psicología y me he formado desde entonces en diferentes especialidades y tratamientos psicológicos. Mi objetivo es mejorar la calidad de vida de las personas a través de la sanación de sus emociones. Lo esencial para mi es el compromiso de escucha sin juicios para que cada persona se exprese como es, en un clima cálido, profesional y de confidencialidad.
Como Psicólogo Granollers. Mis especialidades como psicóloga son el tratamiento de adultos, familias y pareja, adolescentes y niños.
Lucía Rodríguez Brines
Colegiada núm. 24207 en el Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya.
Conóceme sobre mí
Artículos destacados
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Psitampsi
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Psitampsi2018-09-06 15:44:282018-09-06 16:04:50¿Cómo sé si vivo des del miedo, sin amor? 
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Psitampsi2018-08-29 19:14:132018-08-29 19:33:28¿Eres pesimista? Comienza des de hoy a vivir felizPróximos cursos y talleres
Nov
14
mié
· MINDFULNESS y AUTOCOMPASIÓN ·
8 semanas
.: EL CORAZÓN EMOCIONAL DEL MINDFULNESS :.
Cursos en
GRANOLLERS y MATARÓ
Este curso nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compasión, que puedes incorporar en tu vida diaria y que te servirán para mejorar tu calidad de vida.
Te ayudarán a gestionar tanto el dolor como el estrés emocional que a menudo surge a raíz de las circunstancias difíciles.
Además, aprenderemos a desarrollar cualidades esenciales para amar la vida y florecer, como compasión, amabilidad, ecuanimidad, aceptación, empatía, apreciación, curiosidad, serenidad, perspectiva, autocompasión, conexión, claridad…
Este curso de 8 semanas te enseñará a tratar con las partes de ti mism@ que no aceptas y que te hacen sentir inadecuad@. Profundizaremos también en la práctica de la conciencia plena centrada en el presente.
¿Qué es autocompasión?
Autocompasión es ser capaz de aceptarse con las imperfecciones propias y tratarse con ternura cuando un@ está sufriendo, de la misma manera que somos amables con otras personas, en una situación parecida.
Las sesiones constan de: meditaciones guiadas, exposiciones teóricas y dinámicas de grupo experienciales.
El curso requiere una dedicación diaria de 30’ para practicar las meditaciones, los ejercicios prácticos para aplicar mindfulness y compasión en la vida cotidiana, propuestas para desarrollar hábitos positivos y lecturas.
Resultados del curso:
Los resultados de este curso son un incremento en autocompasión, en mindfulness, en compasión por los demás y en satisfacción vital. También disminuye la depresión, ansiedad, estrés y la evitación emocional.
Objetivos:
- Cambiar tu forma de relacionarte con el dolor emocional y físico
- Aprender a gestionar y superar el sufrimiento, aceptando el dolor
- Cultivar amabilidad, bondad y ecuanimidad hacia tu experiencia presente y la de los demás.
- Profundización en la aceptación total de nosotros mismos, de los demás y las situaciones que nos rodean
- Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad
- Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas no nos salen bien
Los próximos cursos de 8 semanas comienzan:
– Solicita información o inscríbete –
Los VIERNES
Lugar:
- Centre Ànima C/Damià Campeny 13 (Mataró, Barcelona)
Las sesiones presenciales de los VIERNES:
-
Horario:
- de 18 a 19:30 horas
Precio:
120 €
Si está interesado/a en recibir más información, solicítala a través del formulario de contacto de la web o por email o whatsapp: info@psitam.com / 678 109 202
– Reserva tu plaza –
Nov 14 a las 7:00 pm – 8:30 pm
· MINDFULNESS ·
8 semanas
Cursos en Granollers y Cardedeu
.: Conciencia plena en la vida diaria :.
En la hiperactividad de la sociedad actual, a veces sufrimos una presión continua que hace que nos estresemos y nos sintamos constantemente angustiados. Esto hace que perdamos la calma y que olvidemos, más que nunca, nuestra verdadera naturaleza, serena y tranquila.
La práctica de mindfulness o conciencia plena por un lado consiste en recuperar esa calma intrínseca, y por otro, nos aporta una visión más profunda, más amplia y más rica de la realidad.
En este curso de 8 semanas adquirirás las bases de una conciencia plena y situada en el presente. Esto requiere un cambio en el modo de vivir, hacia la experiencia y la aceptación sin juicio de todo lo que acontece.
……………………………………
¿Qué es mindfulness?
El mindfulness es la práctica de abrirse al momento presente, a través del cultivo de la presencia y la compasión.
Este curso ofrece una formación vivencial orientada a desarrollar habilidades de regulación del malestar físico y emocional y de cultivo de estados mentales positivos.
Las sesiones constan de: meditaciones guiadas, exposiciones teóricas y dinámicas de grupo experienciales. El curso requiere una dedicación diaria de 30’ para practicar las meditaciones guiadas.
FLUIR con el RITMO CONSTANTEMENTE CAMBIANTE….
Objetivos
- Mejorar la concentración y atención
- Proporcionar herramientas para entender y regular las emociones
- Disminuir la ansiedad, el estrés y la fatiga
- Potenciar las habilidades sociales como la paciencia, la empatía, la alegría por el bienestar de los demás o la ecuanimidad
- Incrementar la creatividad
Resumiendo, el mindfulness es…
El mindfulness es muy versátil y permite la posibilidad de incluir algunos ejercicios de yoga, además que ejercicios para promover habilidades cognitivas como la atención, o de regulación de las emociones para una mejor relación con los demás (empatía, asertividad…). A través de distintos tipos de ejercicios y dinámicas nos adentramos en un clima de juego y eprendizaje de herramientas y recursos prácticos para la vida. El mindfulness también permite acariciar el alma de cada quien para acercarnos al corazón del otro.
Los próximos cursos de 8 semanas en Granollers y Cardedeu:
– Elige un día y solicita información o inscríbete –
Lugar:
- Centre Arima Ctra. Granollers 75 (Cardedeu, Barcelona)
- Centre psicologia Soto C/ Mare de Déu de Montserrat, 55 (Granollers, Barcleona)
Fechas:
Sesiones presenciales de lunes a viernes:
- Inicio: NOVIEMBRE de 2018
Horario:
- por determinar
Precio:
180 €
Si está interesado/a en recibir más información, solicítala a través del formulario de contacto de la web o por email o whatsapp: info@psitam.com / 678 109 202
– Reserva tu plaza –
· MINDFULNESS y AUTOCOMPASIÓN ·
8 semanas
.: EL CORAZÓN EMOCIONAL DEL MINDFULNESS :.
Cursos en Granollers y Mataró
Este curso nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compasión, que puedes incorporar en tu vida diaria y que te servirán para mejorar tu calidad de vida.
Te ayudarán a gestionar tanto el dolor como el estrés emocional que a menudo surge a raíz de las circunstancias difíciles.
Además, aprenderemos a desarrollar cualidades esenciales para amar la vida y florecer, como compasión, amabilidad, ecuanimidad, aceptación, empatía, apreciación, curiosidad, serenidad, perspectiva, autocompasión, conexión, claridad…
Este curso de 8 semanas te enseñará a tratar con las partes de ti mism@ que no aceptas y que te hacen sentir inadecuad@. Profundizaremos también en la práctica de la conciencia plena centrada en el presente.
¿Qué es autocompasión?
Autocompasión es ser capaz de aceptarse con las imperfecciones propias y tratarse con ternura cuando un@ está sufriendo, de la misma manera que somos amables con otras personas, en una situación parecida.
Las sesiones constan de: meditaciones guiadas, exposiciones teóricas y dinámicas de grupo experienciales.
El curso requiere una dedicación diaria de 30’ para practicar las meditaciones, los ejercicios prácticos para aplicar mindfulness y compasión en la vida cotidiana, propuestas para desarrollar hábitos positivos y lecturas.
Resultados del curso:
Los resultados de este curso son un incremento en autocompasión, en mindfulness, en compasión por los demás y en satisfacción vital. También disminuye la depresión, ansiedad, estrés y la evitación emocional.
Objetivos:
- Cambiar tu forma de relacionarte con el dolor emocional y físico
- Aprender a gestionar y superar el sufrimiento, aceptando el dolor
- Cultivar amabilidad, bondad y ecuanimidad hacia tu experiencia presente y la de los demás.
- Profundización en la aceptación total de nosotros mismos, de los demás y las situaciones que nos rodean
- Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad
- Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas no nos salen bien
Los próximos cursos de 8 semanas comienzan:
– Solicita información o inscríbete –
Los MIÉRCOLES
Lugar:
- Centre Psicologia Soto C/Mare de Déu de Montserrat, 55 (Granollers, Barcelona)
Las sesiones presenciales de los MIÉRCOLES:
- Inicio: 4 de ABRIL de 2018
- 11, 18, 25 de ABRIL de 2018
- 2, 9, 16 y 23 de MAYO de 2018
-
Horario:
- de 19 a 20,30 horas
Precio:
120 €
Si está interesado/a en recibir más información, solicítala a través del formulario de contacto de la web o por email o whatsapp: info@psitam.com / 678 109 202
– Reserva tu plaza –
Nov 14 a las 7:00 pm – 8:30 pm
· MINDFULNESS y AUTOCOMPASIÓN ·
8 semanas
.: EL CORAZÓN EMOCIONAL DEL MINDFULNESS :.
Cursos en
GRANOLLERS y MATARÓ
Este curso nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compasión, que puedes incorporar en tu vida diaria y que te servirán para mejorar tu calidad de vida.
Te ayudarán a gestionar tanto el dolor como el estrés emocional que a menudo surge a raíz de las circunstancias difíciles.
Además, aprenderemos a desarrollar cualidades esenciales para amar la vida y florecer, como compasión, amabilidad, ecuanimidad, aceptación, empatía, apreciación, curiosidad, serenidad, perspectiva, autocompasión, conexión, claridad…
Este curso de 8 semanas te enseñará a tratar con las partes de ti mism@ que no aceptas y que te hacen sentir inadecuad@. Profundizaremos también en la práctica de la conciencia plena centrada en el presente.
¿Qué es autocompasión?
Autocompasión es ser capaz de aceptarse con las imperfecciones propias y tratarse con ternura cuando un@ está sufriendo, de la misma manera que somos amables con otras personas, en una situación parecida.
Las sesiones constan de: meditaciones guiadas, exposiciones teóricas y dinámicas de grupo experienciales.
El curso requiere una dedicación diaria de 30’ para practicar las meditaciones, los ejercicios prácticos para aplicar mindfulness y compasión en la vida cotidiana, propuestas para desarrollar hábitos positivos y lecturas.
Resultados del curso:
Los resultados de este curso son un incremento en autocompasión, en mindfulness, en compasión por los demás y en satisfacción vital. También disminuye la depresión, ansiedad, estrés y la evitación emocional.
Objetivos:
- Cambiar tu forma de relacionarte con el dolor emocional y físico
- Aprender a gestionar y superar el sufrimiento, aceptando el dolor
- Cultivar amabilidad, bondad y ecuanimidad hacia tu experiencia presente y la de los demás.
- Profundización en la aceptación total de nosotros mismos, de los demás y las situaciones que nos rodean
- Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad
- Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas no nos salen bien
Los próximos cursos de 8 semanas comienzan:
– Solicita información o inscríbete –
Los MIÉRCOLES
Lugar:
- Centre Psicologia Soto C/Mare de Déu de Montserrat, 55 (Granollers, Barcelona)
Las sesiones presenciales de los MIÉRCOLES:
-
Horario:
- de 19 a 20,30 horas
Precio:
120 €
Si está interesado/a en recibir más información, solicítala a través del formulario de contacto de la web o por email o whatsapp: info@psitam.com / 678 109 202
– Reserva tu plaza –
Nov
17
sáb
Nov 17 a las 11:00 am – 1:00 pm
Taller Mindfulness y meditación en Granollers
Va dirigido a quien quiera aprender a concentrarse, a calmar las emociones y tranquilizarse, a conocerse más y a vivir mejor.
Este taller de meditación se organiza en el Centre Terapèutic de la La Ruta del Té (Granollers).
Es una actividad abierta a personas que acuden por primera vez, y a todos aquellos que quieran experimentar el mindfulness (atención plena) y los beneficios de la meditación.
¿A quién va dirigido?
- El taller está dirigido tanto para quien quiera iniciarse y aprender a meditar, como para quien desee profundizar en su práctica.
¿Qué podéis esperar de este taller de meditación?
Iremos abordando progresivamente la comprensión de la mente, el manejo de las emociones y ampliando nuestra conciencia.
- La duración del taller es de 2 horas con una pausa intermedia.
- Se explican y se practican diferentes técnicas meditativas (respiración consciente, conciencia corporal, zazen, mindfulness, energía, visualizaciones….).
Mediante el uso de la metáfora, el cuento e incluso la danza, entre otros recursos, iremos ampliando nuestra conciencia y el manejo de las emociones.
- Adquirir herramientas para superar nuestra ansiedad y tendencia a la preocupación
- Objetivo principal de este taller de meditación: obtener mayor paz interior y bienestar en nuestra vida
Contenidos del taller de meditación:
- Teoría y práctica de técnicas milenarias de meditación (budismo vipassana, mantras, budismo zen, taoísmo, meditación dinámica,…) para calmar la mente y vivir des del equilibrio del corazón
- Relajación y manejo del estrés
- Inteligencia emocional: gestionar los pensamientos y las emociones
¿Cuándo es el próximo taller?
Horario: sábado 17 de noviembre de 2018 | 11 a 13h.
Duración: 2 Horas
Precio: 10€ (el mismo día del taller).
Plazas: 12
Dirección: C/ Travesseres nº24 08401 Granollers, Barcelona
Dirigido e impartido por:
Lucía Rodríguez. Lucía Rodríguez. Psicóloga de adultos e infanto-juvenil (nºcolegiada 24207), directora de Psitam Psicología, psicoterapeuta e instructora de meditación, mindfulness y risoterapia. Fundadora de la Asociación La vida es una broma, dedicada des de 2013 a difundir la risa y el humor. Residió dos años en el templo budista Dag Shang kagyu (Panillo, Huesca), donde realizó retiros de silencio y prácticas budistas. Imparte cursos, formaciones y conferencias. Organiza retiros de meditación.Se requiere inscripción previa.
Nota: Las plazas se otorgarán por orden de inscripción.
- Observa tus pensamientos, se convertirán en tus palabras.
- Observa tus palabras, se convertirán en tus acciones.
- Observa tus acciones, se convertirán en tus hábitos.
- Observa tus hábitos, se convertirán en tu carácter.
- Observa tu carácter. se convertirá en tu destino.
Nov
21
mié
· MINDFULNESS y AUTOCOMPASIÓN ·
8 semanas
.: EL CORAZÓN EMOCIONAL DEL MINDFULNESS :.
Cursos en
GRANOLLERS y MATARÓ
Este curso nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compasión, que puedes incorporar en tu vida diaria y que te servirán para mejorar tu calidad de vida.
Te ayudarán a gestionar tanto el dolor como el estrés emocional que a menudo surge a raíz de las circunstancias difíciles.
Además, aprenderemos a desarrollar cualidades esenciales para amar la vida y florecer, como compasión, amabilidad, ecuanimidad, aceptación, empatía, apreciación, curiosidad, serenidad, perspectiva, autocompasión, conexión, claridad…
Este curso de 8 semanas te enseñará a tratar con las partes de ti mism@ que no aceptas y que te hacen sentir inadecuad@. Profundizaremos también en la práctica de la conciencia plena centrada en el presente.
¿Qué es autocompasión?
Autocompasión es ser capaz de aceptarse con las imperfecciones propias y tratarse con ternura cuando un@ está sufriendo, de la misma manera que somos amables con otras personas, en una situación parecida.
Las sesiones constan de: meditaciones guiadas, exposiciones teóricas y dinámicas de grupo experienciales.
El curso requiere una dedicación diaria de 30’ para practicar las meditaciones, los ejercicios prácticos para aplicar mindfulness y compasión en la vida cotidiana, propuestas para desarrollar hábitos positivos y lecturas.
Resultados del curso:
Los resultados de este curso son un incremento en autocompasión, en mindfulness, en compasión por los demás y en satisfacción vital. También disminuye la depresión, ansiedad, estrés y la evitación emocional.
Objetivos:
- Cambiar tu forma de relacionarte con el dolor emocional y físico
- Aprender a gestionar y superar el sufrimiento, aceptando el dolor
- Cultivar amabilidad, bondad y ecuanimidad hacia tu experiencia presente y la de los demás.
- Profundización en la aceptación total de nosotros mismos, de los demás y las situaciones que nos rodean
- Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad
- Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas no nos salen bien
Los próximos cursos de 8 semanas comienzan:
– Solicita información o inscríbete –
Los VIERNES
Lugar:
- Centre Ànima C/Damià Campeny 13 (Mataró, Barcelona)
Las sesiones presenciales de los VIERNES:
-
Horario:
- de 18 a 19:30 horas
Precio:
120 €
Si está interesado/a en recibir más información, solicítala a través del formulario de contacto de la web o por email o whatsapp: info@psitam.com / 678 109 202
– Reserva tu plaza –
Nov 21 a las 7:00 pm – 8:30 pm
· MINDFULNESS ·
8 semanas
Cursos en Granollers y Cardedeu
.: Conciencia plena en la vida diaria :.
En la hiperactividad de la sociedad actual, a veces sufrimos una presión continua que hace que nos estresemos y nos sintamos constantemente angustiados. Esto hace que perdamos la calma y que olvidemos, más que nunca, nuestra verdadera naturaleza, serena y tranquila.
La práctica de mindfulness o conciencia plena por un lado consiste en recuperar esa calma intrínseca, y por otro, nos aporta una visión más profunda, más amplia y más rica de la realidad.
En este curso de 8 semanas adquirirás las bases de una conciencia plena y situada en el presente. Esto requiere un cambio en el modo de vivir, hacia la experiencia y la aceptación sin juicio de todo lo que acontece.
……………………………………
¿Qué es mindfulness?
El mindfulness es la práctica de abrirse al momento presente, a través del cultivo de la presencia y la compasión.
Este curso ofrece una formación vivencial orientada a desarrollar habilidades de regulación del malestar físico y emocional y de cultivo de estados mentales positivos.
Las sesiones constan de: meditaciones guiadas, exposiciones teóricas y dinámicas de grupo experienciales. El curso requiere una dedicación diaria de 30’ para practicar las meditaciones guiadas.
FLUIR con el RITMO CONSTANTEMENTE CAMBIANTE….
Objetivos
- Mejorar la concentración y atención
- Proporcionar herramientas para entender y regular las emociones
- Disminuir la ansiedad, el estrés y la fatiga
- Potenciar las habilidades sociales como la paciencia, la empatía, la alegría por el bienestar de los demás o la ecuanimidad
- Incrementar la creatividad
Resumiendo, el mindfulness es…
El mindfulness es muy versátil y permite la posibilidad de incluir algunos ejercicios de yoga, además que ejercicios para promover habilidades cognitivas como la atención, o de regulación de las emociones para una mejor relación con los demás (empatía, asertividad…). A través de distintos tipos de ejercicios y dinámicas nos adentramos en un clima de juego y eprendizaje de herramientas y recursos prácticos para la vida. El mindfulness también permite acariciar el alma de cada quien para acercarnos al corazón del otro.
Los próximos cursos de 8 semanas en Granollers y Cardedeu:
– Elige un día y solicita información o inscríbete –
Lugar:
- Centre Arima Ctra. Granollers 75 (Cardedeu, Barcelona)
- Centre psicologia Soto C/ Mare de Déu de Montserrat, 55 (Granollers, Barcleona)
Fechas:
Sesiones presenciales de lunes a viernes:
- Inicio: NOVIEMBRE de 2018
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Precio:
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El horario de terapias de Psitam psicología Granollers es de Lunes a Sábado de 9:00h a 21:00h a concretar. No dudes en llamarme o contactar conmigo por Whatsapp.
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