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Los afectos y el encanto del amor

¿Quién no se ha enamorado alguna vez en su vida? caer en ese estado de encantamiento por una persona a la que percibimos como única e insustituible es una dulce tortura. El enamoramiento altera la conducta y las percepciones, nos provoca…
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Propósitos de Año Nuevo 2017

Llegamos a 31 de diciembre de 2017. Es un momento para cambiar, para desprenderse de lo que no resulta necesario, y tiempo para impulsarnos a lo nuevo. En este sentido, es un clásico muy extendido las listas de propósitos de Año Nuevo. Des…
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Cómo aumentar tu creatividad

¿Cuántas veces no nos quedamos maravillados cuando observamos a nuestro alrededor ideas brillantes, soluciones ingeniosas, planes originales…? A veces podemos ir perdiendo paulatinamente nuestra capacidad creativa, no desaparece, pero no…
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Fases del duelo del divorcio

Existen 5 fases catalogadas para el proceso de duelo por un divorcio: En primer lugar nos situamos en una fase de…. 1. Negación y aislamiento De entrada, no asumimos la ruptura, nos cuesta encajar la idea de un cambio tan brusco.…
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Viajar sola

Llegan las vacaciones de Navidad y a todos se nos ocurren planes y viajes para realizar en familia, pero también hay quienes prefieren otra modalidad: viajar en solitario.... Atreverse a viajar sola Las mujeres que viajan solas impactan,…
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Soluciona tu ansiedad

Este artículo servirá para aquellos que sienten que viven momentos de ansiedad y muchas veces no saben qué hacer. Tristeza, miedo, nerviosismo, estar espitoso…es lo que acude a la mente de las personas al definir la ansiedad. La ansiedad…
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Perfeccionismo: el monstruo devorador de autoestima

Hace un tiempo ya se advierte de los peligros, inconvenientes e infortunios que acarrea tener una actitud perfeccionista…. pero el problema es que a muchas personas les cuesta identificar el perfeccionismo en ellos mismos. Quizás personas…
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¿Cómo influye el efecto hygge en tu felicidad?

Cada vez se está popularizando en el ámbito del diseño de interiores el efecto hygge. Corriente de interiorismo originaria de Dinamarca. ¿A qué hace referencia? Es un término  importado de los países nórdicos que hace referencia a la…
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No sé lo que me gusta hacer...

Muchas personas que acuden a consulta alcanzan la misma conclusión: no hacen aquello que les gustaba antes. Sea por motivos familiares, laborales, de vida… han ido perdiendo paulatinamente sus aficiones o actividades agradables que antes…
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¿Por qué nos asusta la soledad?

En este post quiero trata un tema crudo y descorazonador: la sensación de soledad. En pleno siglo XXI, era digital y de la globalización, sucede un fenómeno curioso y paradójico… cuántas más posibilidades de interacción social a través…