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Perfeccionismo: el monstruo devorador de autoestima

Hace un tiempo ya se advierte de los peligros, inconvenientes e infortunios que acarrea tener una actitud perfeccionista…. pero el problema es que a muchas personas les cuesta identificar el perfeccionismo en ellos mismos. Quizás personas…
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¿Cómo influye el efecto hygge en tu felicidad?

Cada vez se está popularizando en el ámbito del diseño de interiores el efecto hygge. Corriente de interiorismo originaria de Dinamarca. ¿A qué hace referencia? Es un término  importado de los países nórdicos que hace referencia a la…
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No sé lo que me gusta hacer...

Muchas personas que acuden a consulta alcanzan la misma conclusión: no hacen aquello que les gustaba antes. Sea por motivos familiares, laborales, de vida… han ido perdiendo paulatinamente sus aficiones o actividades agradables que antes…
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¿Por qué nos asusta la soledad?

En este post quiero trata un tema crudo y descorazonador: la sensación de soledad. En pleno siglo XXI, era digital y de la globalización, sucede un fenómeno curioso y paradójico… cuántas más posibilidades de interacción social a través…
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Meditación y familia

 ¿Cómo podemos compatibilizar la vida familiar con la meditación? Cada vez más personas se están introduciendo en la meditación, inspirados por una necesidad acuciante de encontrar un sentido a la vida, obtener paz interior o serenidad,…
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¿Encallado/a en un problema?

Nuestra vida es una continua solución de problemas. Problemas tan cotidianos como decidir qué ropa ponernos por la mañana, otros más importantes, como los de relación con la `pareja, los amigos, etc. En algunos, las consecuencias a la hora…
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Cómo funciona la mente según la Gestalt

La psicología de la Gestalt parte de la premisa que pensar es muy similar a percibir. Es decir, para pensar, se han de organizar los estímulos de manera que formen una unidad compleja, una Gestalt (forma o configuración). Por tanto, los…
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¿Qué es pensar?

Pensar es una actividad mental que no quiere decir únicamente sentarse sin moverse y resolver alguna cosa mentalmente. Es mucho más. Para aproximarnos a una definición, de entrada hemos de distinguir y relacionar conocimiento y pensamiento.…
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Psicólogo a domicilio: cuáles son las ventajas de recibir terapia en casa

Decidirse a hacer terapia psicológica es una forma excelente de emprender cambios y alcanzar el bienestar, tomando conciencia del malestar que arrastramos y sus causas y poniendo medios para disolverlo. En ocasiones, no sabemos qué tipo…
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La memoria: sus funciones y tipos

La memoria no es un almacén ni bibioteca, sino una facultad que conserva y elabora, es creativa. ¿Qué es la memoria? La psicología cognitiva pretende comprender la naturaleza y el funcionamiento de la mente humana. Su objeto de estudio…