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Indicaciones y sugerencias para reducir la tensión del trabajo

Cuando despiertes, usa unos momentos de tranquilidad para afirmar que estás escogiendo ir a trabajar hoy. Si puedes, revisa brevemente lo que piensas que harás y recuerda que puede o no ocurrir así.   Sé consciente de…
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Qué hacer en un caso de mobbing o acoso laboral

Sintiéndome mejor si me alejo... Con frecuencia ocurre que una persona se da cuenta de que ha sido víctima de mobbing cuando ha salido de la empresa y tomado distancia. El hecho de distanciarse –como ocurre con el resto de relaciones…
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Síntomas acoso laboral o mobbing

En este artículo vamos a repasar los comportamientos de acoso laboral o mobbing más comunes, y también se exponen los síntomas de las personas que sufren mobbing en su entorno laboral. También comentaremos qué podemos hacer si somos víctimas…
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Combatir el estrés en el trabajo

¿Por qué se rompen muchas relaciones de pareja durante las vacaciones de verano? ¿Cómo podemos prevenir que nos ocurra con nuestra actual o futura pareja? En nuestro día a día durante el año cargamos con notables niveles de estrés…