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Mindfulness: salir del juicio, nuestra cárcel

El mindfulness se ha vuelto un concepto muy popular. Por esta razón puede suscitar tanto curiosidad e interés como desconfianza y suspicacia. Pero la realidad es que se trata de un método que engloba técnicas e instrucciones concretas para…
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Febrero 2018 - Comienza el Programa de ALIMENTACIÓN CONSCIENTE “MINDFUL EATING” de Psitam Psicologia

La primera semana de febrero de 2018 comenzaremos el curso Programa de Alimentación Consciente “Mindful Eating” de Psitam Psicologia. ¿QUÉ ES EL MINDFUL EATING? La alimentación es uno de los pilares de nuestra vida, una fuente…
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Convivencia y crisis de pareja

Ante el creciente incremento de separaciones en las sociedades de países del Estado del Bienestar, se han planteado muchas investigaciones para encontrar variables que puedan causar tal elevado índice de fracasos amorosos (por ejemplo, personalidades…
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¿Qué es el amor?

El amor de pareja es un sentimiento, un estado estable de satisfacción por estar con la persona elegida. Ese sentimiento da vida a todos los pensamientos y las conductas dentro de la relación. Una pareja estable, que se ama, siente emociones…
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Los afectos y el encanto del amor

¿Quién no se ha enamorado alguna vez en su vida? caer en ese estado de encantamiento por una persona a la que percibimos como única e insustituible es una dulce tortura. El enamoramiento altera la conducta y las percepciones, nos provoca…
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Pesadillas en los niños

Todos los niños han tenido alguna vez pesadillas. Es algo frecuente en el desarrollo normal de la infancia. Por esta razón, los padres no deben preocuparse.  En algunas ocasiones, a muchos niños tras una pesadilla no pueden conciliar el…
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Historia de la psicología

¿Qué es psicología? Psicología, basándonos en la etimología, es un neologismo compuesto por dos vocablos griegos: psique + logos. Psique significa “alma”, “espíritu”, “mente” y “logos” se refiere a “razón”.…
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Meditación en el budismo

El budismo concibe el sufrimiento como implícito a la propia existencia y ofrece un método para la liberación de éste: la meditación. El budismo hace hincapié en que la responsabilidad recae solamente de uno/a mismo/a. La liberación…

Cuento de la tortuga para trabajar el autocontrol y la ira

El cuento de la tortuga Hace mucho tiempo, vivía una tortuga pequeña y risueña. Tenía 5 años. Se llamaba Torti. A Torti no le gustaba ir a la escuela. Prefería quedarse en casa con su madre y su hermanito. No quería estudiar ni aprender…
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Propósitos de Año Nuevo 2017

Llegamos a 31 de diciembre de 2017. Es un momento para cambiar, para desprenderse de lo que no resulta necesario, y tiempo para impulsarnos a lo nuevo. En este sentido, es un clásico muy extendido las listas de propósitos de Año Nuevo. Des…