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¿El dinero da la felicidad?

Los economistas han sido seducidos por la idea de que más riqueza, más renta y más bienes conllevan una realidad social con unas condiciones de vida mejores, más bienestar y más felicidad. Las personas que disfrutan de niveles de renta…
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Entrevisto a Jenny Moix

Entrevisto a Jenny Moix Queraltó, profesora de Psicología de la UAB, con motivo de la publicación de su nuevo libro Mi mente sin mí, sobre la mente y el pensamiento. Agradecimiento Esta entrevista es especial para mí ya que Jenny Moix…
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La música, un instrumento contra el estrés y la ansiedad

La musicoterapia ayuda a relajarse y a regular el dolor, mejora la memoria, promueve el bienestar general e incrementa la calidad de vida. Los egipcios ya utilizaban la música como un recurso para curar el cuerpo, calmar la mente y purificar…
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Claves para entrar el buen humor a tu día a día

Hace poco leí en un blog de sentido del humor y risoterapia este poema y me cautivó, no sólo a nivel literario sino porque nos ayuda a desarrollar el sentido de humor. El sentido del humor es una fortaleza psicológica que nos confiere…
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¿Te sientes vacío/a? llénate de ti

¿Te sientes vacío, alicaído/a? ¿sientes que no puedes deshacerte de la ansiedad? ¿sientes que todos tus días son iguales? ¿sientes impotencia al contemplar las desgracias del mundo pero no agrupar ánimos para influir en ello? ¿te frustra…
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El mindfulness según el budismo

Para ilustrar cómo se entiende el mindfulness des del budismo, quién mejor que Khandro Rinpoché para exponer esa visión. Khandro Rinpoché es una respetada y reverenciada maestra de budismo tibetano que ha desplegado una enorme actividad…
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"Nos gusta sufrir"

La verdad es que cuando uno sufre mucho puede darse cuenta de que parece que nos guste sufrir, ya que no nos permitimos estar tranquilos, dejar pasar experiencias dolorosas.y continuar con nuestra vida. Y nos frustramos mucho si nos damos cuenta…
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¿Cómo dominar las emociones?

Muchos somos los inagotables corazones que buscamos con ahínco el equilibrio en nuestra vida, en nuestro sentir. Unas veces nos jactamos de comprendernos muy bien, a la milésima, y otras en cambio, nos embarga de golpe una confusión sobre…
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Vivir feliz, vivir des del corazón

Sucede que el ser humano se acostumbra, se habitúa a cualquier circunstancia. Esto contiene algunas desventajas. En la sociedad actual hay algo muy preocupante a lo que nos hemos habituado todos: vivir sin calma, sin alegría, sin paz y sin…
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Preguntas y respuestas amor y relaciones de pareja

A continuación se exponen respuestas a preguntas comunes que las personas se cuestionan sobre el amor y las relaciones de pareja y cómo adquirir mayor equilibrio con éstas. ¿Por qué nos enamoramos de una persona y no de otra, qué hacer…