Psicólogo Granollers

Actúo como guía arrojando comprensión a tu malestar y entrenando emociones con mimo, empatía y pedagogía. Servicios de psicología en Granollers:

Terapia Familiar

Consigue soluciones a los conflictos de relación o problemas, favoreciendo una convivencia saludable y positiva.

Terapia Grupal

Enriquecedora experiencia que permite resolver tus problemas transformando tus debilidades en fortalezas en un clima de unión y compañerismo. Es totalmente confidencial y los precios, reducidos. Inscripciones abiertas.

Refuerzo Educativo

Ayuda para organizarse el trabajo con técnicas de estudio, reforzar su atención, superar la ansiedad de los exámenes, y mejorar su autoestima y seguridad.

Coaching

Apoyo en el logro de objetivos deseados, originando cambios en los aspectos que las personas quieren mejorar.

Tercera edad

Acompañamiento en la aceptación de los cambios y crisis de esta etapa vital, sacando provecho de sus ventajas y dando sentido a su vida

Motivación Empresarial

Reforzamos la motivación y la productividad de los empleados mediante técnicas de reducción del estrés como el Mindfulness.

Mi terapia ofrece un tratamiento personalizado basándome en técnicas de la Psicología Clínica, la terapia familiar sistémica, terapia Gestalt y terapia racional emotiva de Ellis que te ayudan a encontrar desde este momento el camino hacia tu bienestar. Si buscas un psicólogo Granollers estaré encantada de conocerte…

Sobre mí – Psicólogo Granollers

Soy Lucia Rodríguez Brines, graduada en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona y fundadora de Psitam psicología. Desde muy joven me interesé por el ámbito de la educación y la psicología y me he formado desde entonces en diferentes especialidades y tratamientos psicológicos. Mi objetivo es mejorar la calidad de vida de las personas a través de la sanación de sus emociones. Lo esencial para mi es el compromiso de escucha sin juicios para que cada persona se exprese como es, en un clima cálido, profesional y de confidencialidad.

Como Psicólogo Granollers. Mis especialidades como psicóloga son el tratamiento de adultos, familias y pareja, adolescentes y niños.

Lucía Rodríguez Brines
Colegiada núm. 24207 en el Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya.

Conóceme sobre mí

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Próximos cursos y talleres

Jun
27
mié
Curso Mindfulness 8 semanas @ Granollers y Mataró
Jun 27 a las 7:00 pm – 8:30 pm
aprender-a-meditar

 

· MINDFULNESS ·

8 semanas 

Cursos en Granollers y Mataró

.: Conciencia plena en la vida diaria :.

mindfulness-mente

En la hiperactividad de la sociedad actual, a veces sufrimos una presión continua que hace que 

nos estresemos y nos sintamos constantemente angustiados. Esto hace que perdamos la calma y que 

olvidemos, más que nunca, nuestra verdadera naturaleza, serena y tranquila.

 

La práctica de mindfulness o conciencia plena por un lado consiste en recuperar esa calma intrínseca, y por otro, nos aporta una visión más profunda, más amplia y más rica de la realidad.

mindfulness-mataro-mindfulness-granollers

En este curso de 8 semanas adquirirás las bases de una conciencia plena y situada en el presente. Esto requiere un cambio en el modo de vivir, hacia la experiencia y la aceptación sin juicio de todo lo que acontece.

 ……………………………………

¿Qué es mindfulness?

El mindfulness es la práctica de abrirse al momento presente, a través del cultivo de la presencia y la compasión.

Este curso ofrece una formación vivencial orientada a desarrollar habilidades de regulación del malestar físico y emocional y de cultivo de estados mentales positivos.

Las sesiones constan de: meditaciones guiadas, exposiciones teóricas y dinámicas de grupo experienciales. El curso requiere una dedicación diaria de 30’ para practicar las meditaciones guiadas.

FLUIR con el RITMO CONSTANTEMENTE CAMBIANTE….

Objetivos

  •  Mejorar la concentración y atención
  •  Proporcionar herramientas para entender y regular las emociones
  •  Disminuir la ansiedad, el estrés y la fatiga
  •  Potenciar las habilidades sociales como la paciencia, la empatía, la alegría por el bienestar de los demás o la ecuanimidad
  •  Incrementar la creatividad

Los próximos cursos de 8 semanas comienzan:

– Elige un día y solicita información o inscríbete –
Los VIERNES
 Lugar:
  • Centre Psicologia Soto C/Mare de Déu de Montserrat, 55 (Granollers, Barcelona)

Fechas:

Las sesiones presenciales de los VIERNES:

  • Inicio: 13 de ABRIL de 2018
  • 20 y 27 de ABRIL de 2018
  • 4, 11, 18 y 25 de MAYO de 2018
  • 1 de JUNIO de 2018

Horario:

  • de 19 a 20,30 horas

Precio:

120 €

mindfulness-granollers

Si está interesado/a en recibir más información, solicítala a través del formulario de contacto de la web o por email o whatsapp: info@psitam.com / 678 109 202

– Reserva tu plaza –

Curso Mindfulness Autocompasión @ Granollers y Mataró
Jun 27 a las 7:00 pm – 8:30 pm
mindfulness-barcelona-curso

 

· MINDFULNESS y AUTOCOMPASIÓN ·

8 semanas 

.: EL CORAZÓN EMOCIONAL DEL MINDFULNESS :.

Cursos en Granollers y Mataró

Este curso nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compasión,  que puedes incorporar en tu vida diaria y que te servirán para mejorar tu calidad de vida.

Te ayudarán a gestionar tanto el dolor como el estrés emocional que a menudo surge a raíz de las circunstancias difíciles.

mindfulness-curso

Además, aprenderemos a desarrollar cualidades esenciales para amar la vida y florecer, como compasión, amabilidad, ecuanimidad, aceptación, empatía, apreciación, curiosidad, serenidad, perspectiva, autocompasión, conexión, claridad…

mindfulness-granollers

Este curso de 8 semanas te enseñará a tratar con las partes de ti mism@ que no aceptas y que te hacen sentir inadecuad@. Profundizaremos también en la práctica de la conciencia plena centrada en el presente. 

¿Qué es autocompasión?

Autocompasión es ser capaz de aceptarse con las imperfecciones propias y tratarse con ternura cuando un@ está sufriendo, de la misma manera que somos amables con otras personas, en una situación parecida.

Las sesiones constan de: meditaciones guiadas, exposiciones teóricas y dinámicas de grupo experienciales.

El curso requiere una dedicación diaria de 30’ para practicar las meditaciones, los ejercicios prácticos para aplicar mindfulness y compasión en la vida cotidiana, propuestas para desarrollar hábitos positivos y lecturas.

Resultados del curso:

Los resultados de este curso son un incremento en autocompasión, en mindfulness, en compasión por los demás y en satisfacción vital. También disminuye la depresión, ansiedad, estrés y la evitación emocional.

Objetivos:

  •  Cambiar tu forma de relacionarte con el dolor emocional y físico
  • Aprender a gestionar y superar el sufrimiento, aceptando el dolor
  • Cultivar amabilidad, bondad y ecuanimidad hacia tu experiencia presente y la de los demás.
  • Profundización en la aceptación total de nosotros mismos, de los demás y las situaciones que nos rodean
  • Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad
  • Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas no nos salen bien

Los próximos cursos de 8 semanas comienzan:

– Solicita información o inscríbete –
Los MIÉRCOLES

Lugar:

  • Centre Psicologia Soto C/Mare de Déu de Montserrat, 55 (Granollers, Barcelona)

Las sesiones presenciales de los MIÉRCOLES:

  • Inicio: 4 de ABRIL de 2018
  • 11, 18, 25 de ABRIL de 2018
  • 2, 9, 16 y 23 de MAYO de 2018
  • Horario:

    • de 19 a 20,30 horas

Precio:

120 €

Si está interesado/a en recibir más información, solicítala a través del formulario de contacto de la web o por email o whatsapp: info@psitam.com / 678 109 202

– Reserva tu plaza –

Curso Mindfulness Autocompasión @ Granollers y Mataró
Jun 27 a las 8:00 pm – 9:30 pm
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· MINDFULNESS y AUTOCOMPASIÓN ·

8 semanas 

.: EL CORAZÓN EMOCIONAL DEL MINDFULNESS :.

Cursos en Granollers y Mataró

Este curso nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compasión,  que puedes incorporar en tu vida diaria y que te servirán para mejorar tu calidad de vida.

Te ayudarán a gestionar tanto el dolor como el estrés emocional que a menudo surge a raíz de las circunstancias difíciles.

mindfulness-curso

Además, aprenderemos a desarrollar cualidades esenciales para amar la vida y florecer, como compasión, amabilidad, ecuanimidad, aceptación, empatía, apreciación, curiosidad, serenidad, perspectiva, autocompasión, conexión, claridad…

mindfulness-compasion

Este curso de 8 semanas te enseñará a tratar con las partes de ti mism@ que no aceptas y que te hacen sentir inadecuad@. Profundizaremos también en la práctica de la conciencia plena centrada en el presente. 

¿Qué es autocompasión?

Autocompasión es ser capaz de aceptarse con las imperfecciones propias y tratarse con ternura cuando un@ está sufriendo, de la misma manera que somos amables con otras personas, en una situación parecida.

Las sesiones constan de: meditaciones guiadas, exposiciones teóricas y dinámicas de grupo experienciales.

El curso requiere una dedicación diaria de 30’ para practicar las meditaciones, los ejercicios prácticos para aplicar mindfulness y compasión en la vida cotidiana, propuestas para desarrollar hábitos positivos y lecturas.

Resultados del curso:

Los resultados de este curso son un incremento en autocompasión, en mindfulness, en compasión por los demás y en satisfacción vital. También disminuye la depresión, ansiedad, estrés y la evitación emocional.

Objetivos:

  •  Cambiar tu forma de relacionarte con el dolor emocional y físico
  • Aprender a gestionar y superar el sufrimiento, aceptando el dolor
  • Cultivar amabilidad, bondad y ecuanimidad hacia tu experiencia presente y la de los demás.
  • Profundización en la aceptación total de nosotros mismos, de los demás y las situaciones que nos rodean
  • Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad
  • Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas no nos salen bien

Los próximos cursos de 8 semanas comienzan:

– Solicita información o inscríbete –
Los MIÉRCOLES

Lugar:

  • Centre Psicologia Soto C/Mare de Déu de Montserrat, 55 (Granollers, Barcelona)

Las sesiones presenciales de los MIÉRCOLES:

  • Inicio: 16 de MAYO de 2018
  • 23, 30 de MAYO de 2018
  • 6, 13, 20 y 27 de JUNIO de 2018
  • 4 de JULIO de 2018
  • Horario:

    • de 20 a 21,30 horas

Precio:

120 €

Si está interesado/a en recibir más información, solicítala a través del formulario de contacto de la web o por email o whatsapp: info@psitam.com / 678 109 202

– Reserva tu plaza –

Jun
30
sáb
Curso Intensivo Alimentación Consciente y Autoestima @ VIU CREIX
Jun 30 todo el día

¿Qué Mindful Eating o alimentación consciente?

Mindful Eating o alimentación consciente: consciencia amable, sin juicio a los pensamientos, sensaciones corporales y emociones positivas y negativas que se despiertan antes, durante y después de comer.

Aprenderás sencillas herramientas que te ayudarán a cuidarte cada día en vez de seguir haciendo dieta toda la vida y a la vez aprenderás a ser más amable contigo y a querer tu cuerpo.

Mindful Eating no incluye ningún tipo de dieta ni de suplemento alimenticio.

Es un taller eminentemente práctico, en que se trabajará de manera supervisada con las particularidades de cada persona.

Lograremos diferenciar el hambre verdadera del hambre emocional, del hambre por aburrimiento, por estrés, por tristeza, enfado, etc. y a buscar alternativas en nuestro interior, no impuestas desde fuera.

Objetivos

  • Lograr un estilo de vida saludable a largo plazo
  • Disminuir la ansiedad por comer y los atracones
  • Darnos cuenta de cómo son nuestros patrones de ingesta y relación con la comida
  • Mejorar el control del peso
  • Descubrir cómo nutrir tu cuerpo en base a necesidades reales, sin renunciar al placer de la comida
  • Disminuir la crítica y el diálogo negativo sobretodo hacia nuestro cuerpo

mindful-eating

Programa

Sesión 1Alimentación consciente y autoestima corporal

Meditación: mindful eating, cuatro uvas pasas, análisis del círculo, los valores, etc

Meditación: Desencadenantes emocionales, Comer emocional, Body Scan basado en ME-CL, El chocolate.

Autoestima: quererse como primer paso

Sesión 2Alimentación consciente y autoestima 

Manejo de pensamientos y emociones.

Meditación atención plena

Meditación mindful eating

Autoestima: libertad y afirmación de una misma

Datos del curso

Horario:

Sábado 11:00-14:00h | 16:00-18:00h

2 Sesiones 2 sábados consecutivos: 30 junio + 7 julio 2018

Lugar: Viu Creix. C/ Joan Prim 137-139 1o D
Precio: 80 euros. Incluye materiales.

Contacto:
• mail: info@psitam.com
• telf:  678 10 92 02

Instructora: Lucia Rodríguez

Psicólogo Granollers - Psitam Lucía RodríguezLucía Rodríguez. Lucía Rodríguez. Psicóloga de adultos e infanto-juvenil (nºcolegiada 24207), directora de Psitam Psicología, psicoterapeuta e instructora de meditación, mindfulness y risoterapia. Fundadora de la Asociación La vida es una broma, dedicada des de 2013 a difundir la risa y el humor. Residió dos años en el templo budista Dag Shang kagyu (Panillo, Huesca), donde realizó retiros de silencio y prácticas budistas. Imparte cursos, formaciones y conferencias. Organiza retiros de meditación.

mindful-eating-mindfulness

Jul
2
lun
Grupo de Mindfulness Mensual Granollers @ CENTRE PSICOLOGIA SOTO
Jul 2 a las 7:00 pm – 8:30 pm

Grupo de meditación Mindfulness

Inscripciones abiertas

aprender-a-meditar

El grupo de meditación mindfulness es un espacio mensual para cultivar la atención y la compasión.

¿A quién va dirigido?

Está abierto tanto a principiantes (personas sin experiencia previa) que quieran aprender cómo meditar, como a personas que que quieran profundizar a través de la práctica grupal.

¿Qué es meditación?

La definición de meditación puede abarcar muchas perspectivas distintas, pero se podría definir como el arte de estar vivir el presente, sin juicios sobre la experiencia del momento. Es la habilidad de permitir que fluyan todos los eventos mentales internos y externos con naturalidad, respetando su impermanencia.

Conseguir esto nos otorga libertad para dirigir nuestra mente y una sensación inmensa de paz y tranquilidad.

Cualquier acercamiento a la meditación, por pequeño que sea, acarrea muchos beneficios psicológicos, como cito más adelante, que se podrían reducir a dos sólo: salud y felicidad.

¿Qué tipo de meditación se practica?

Hoy en día se divulgan muchas meditaciones distintas procedentes de diferentes tradiciones contemplativas. En este grupo de meditación exploraremos el máximo número posible de todas ellas para que el practicante  pueda conocer diferentes vías o caminos de realización y acogerse, si quisiera, a una práctica y metodología personal.

aprender-a-meditar-granollers

¿Cómo son las sesiones?

Las sesiones de este curso de meditación incluyen: espacios de silencio, meditaciones guiadas, técnicas de meditación diversas, canto de mantras y rondas para compartir.

¿Cuáles son los objetivos?

-Conocer la influencia de los pensamientos en el cuerpo y la mente

-Observar, conocer y relacionarse con la mente

-Fomentar el pensamiento positivo

-Adquirir herramientas para afrontar los retos del día a día y las situaciones adversas

-Disminuir y liberar las tensiones de la vida cotidiana

-Convertir la mente en nuestra mejor amiga


  

Inscripciones: la inscripción al grupo se puede realizar a lo largo del año y en cualquier momento del mes. (Se pueden incorporar al curso de meditación aunque ya esté empezado).

Martes 16 de enero de 2018

La duración es de 90 minutos aprox.

Precio: 15€ (mismo día en el centro)

Lugar: Centre Psicologia Soto.

C/Mare de Déu de Montserrat nº55 (Granollers)

Instructora: Lucia Rodríguez Brines (directora de Psitam Psicología e instructora de meditación y risoterapia. Practicante de meditación desde hace 10 años).

+ Info y reservas:

Telf. 678 10 92 02

info@psitam.com

mindfulness-granollers-grupo-mensaul


  • Observa tus pensamientos, se convertirán en tus palabras.

  • Observa tus palabras, se convertirán en tus acciones.

  • Observa tus acciones, se convertirán en tus hábitos.

  • Observa tus hábitos, se convertirán en tu carácter.

  • Observa tu carácter. se convertirá en tu destino.

Jul
4
mié
Curso Mindfulness 8 semanas @ Granollers y Mataró
Jul 4 a las 7:00 pm – 8:30 pm
aprender-a-meditar

 

· MINDFULNESS ·

8 semanas 

Cursos en Granollers y Mataró

.: Conciencia plena en la vida diaria :.

mindfulness-mente

En la hiperactividad de la sociedad actual, a veces sufrimos una presión continua que hace que 

nos estresemos y nos sintamos constantemente angustiados. Esto hace que perdamos la calma y que 

olvidemos, más que nunca, nuestra verdadera naturaleza, serena y tranquila.

 

La práctica de mindfulness o conciencia plena por un lado consiste en recuperar esa calma intrínseca, y por otro, nos aporta una visión más profunda, más amplia y más rica de la realidad.

mindfulness-mataro-mindfulness-granollers

En este curso de 8 semanas adquirirás las bases de una conciencia plena y situada en el presente. Esto requiere un cambio en el modo de vivir, hacia la experiencia y la aceptación sin juicio de todo lo que acontece.

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¿Qué es mindfulness?

El mindfulness es la práctica de abrirse al momento presente, a través del cultivo de la presencia y la compasión.

Este curso ofrece una formación vivencial orientada a desarrollar habilidades de regulación del malestar físico y emocional y de cultivo de estados mentales positivos.

Las sesiones constan de: meditaciones guiadas, exposiciones teóricas y dinámicas de grupo experienciales. El curso requiere una dedicación diaria de 30’ para practicar las meditaciones guiadas.

FLUIR con el RITMO CONSTANTEMENTE CAMBIANTE….

Objetivos

  •  Mejorar la concentración y atención
  •  Proporcionar herramientas para entender y regular las emociones
  •  Disminuir la ansiedad, el estrés y la fatiga
  •  Potenciar las habilidades sociales como la paciencia, la empatía, la alegría por el bienestar de los demás o la ecuanimidad
  •  Incrementar la creatividad

Los próximos cursos de 8 semanas comienzan:

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Los VIERNES
 Lugar:
  • Centre Psicologia Soto C/Mare de Déu de Montserrat, 55 (Granollers, Barcelona)

Fechas:

Las sesiones presenciales de los VIERNES:

  • Inicio: 13 de ABRIL de 2018
  • 20 y 27 de ABRIL de 2018
  • 4, 11, 18 y 25 de MAYO de 2018
  • 1 de JUNIO de 2018

Horario:

  • de 19 a 20,30 horas

Precio:

120 €

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Si está interesado/a en recibir más información, solicítala a través del formulario de contacto de la web o por email o whatsapp: info@psitam.com / 678 109 202

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Curso Mindfulness Autocompasión @ Granollers y Mataró
Jul 4 a las 7:00 pm – 8:30 pm
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· MINDFULNESS y AUTOCOMPASIÓN ·

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Cursos en Granollers y Mataró

Este curso nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compasión,  que puedes incorporar en tu vida diaria y que te servirán para mejorar tu calidad de vida.

Te ayudarán a gestionar tanto el dolor como el estrés emocional que a menudo surge a raíz de las circunstancias difíciles.

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Además, aprenderemos a desarrollar cualidades esenciales para amar la vida y florecer, como compasión, amabilidad, ecuanimidad, aceptación, empatía, apreciación, curiosidad, serenidad, perspectiva, autocompasión, conexión, claridad…

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Este curso de 8 semanas te enseñará a tratar con las partes de ti mism@ que no aceptas y que te hacen sentir inadecuad@. Profundizaremos también en la práctica de la conciencia plena centrada en el presente. 

¿Qué es autocompasión?

Autocompasión es ser capaz de aceptarse con las imperfecciones propias y tratarse con ternura cuando un@ está sufriendo, de la misma manera que somos amables con otras personas, en una situación parecida.

Las sesiones constan de: meditaciones guiadas, exposiciones teóricas y dinámicas de grupo experienciales.

El curso requiere una dedicación diaria de 30’ para practicar las meditaciones, los ejercicios prácticos para aplicar mindfulness y compasión en la vida cotidiana, propuestas para desarrollar hábitos positivos y lecturas.

Resultados del curso:

Los resultados de este curso son un incremento en autocompasión, en mindfulness, en compasión por los demás y en satisfacción vital. También disminuye la depresión, ansiedad, estrés y la evitación emocional.

Objetivos:

  •  Cambiar tu forma de relacionarte con el dolor emocional y físico
  • Aprender a gestionar y superar el sufrimiento, aceptando el dolor
  • Cultivar amabilidad, bondad y ecuanimidad hacia tu experiencia presente y la de los demás.
  • Profundización en la aceptación total de nosotros mismos, de los demás y las situaciones que nos rodean
  • Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad
  • Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas no nos salen bien

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Los MIÉRCOLES

Lugar:

  • Centre Psicologia Soto C/Mare de Déu de Montserrat, 55 (Granollers, Barcelona)

Las sesiones presenciales de los MIÉRCOLES:

  • Inicio: 4 de ABRIL de 2018
  • 11, 18, 25 de ABRIL de 2018
  • 2, 9, 16 y 23 de MAYO de 2018
  • Horario:

    • de 19 a 20,30 horas

Precio:

120 €

Si está interesado/a en recibir más información, solicítala a través del formulario de contacto de la web o por email o whatsapp: info@psitam.com / 678 109 202

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Si has llegado hasta aquí es porque estas buscando un psicólogo Granollers o te interesa alguno de mis talleres, terapias o cursos. Puedes escribirme por whatsapp, llamarme o rellenar el formulario si prefieres que sea yo quién te llame. Estaré encantada de atenderte y escuchar todas tus dudas o consultas.

678 10 92 02

El horario de terapias de Psitam psicología Granollers es de Lunes a Sábado de 9:00h a 21:00h a concretar. No dudes en llamarme o contactar conmigo por Whatsapp.

Qué opinan

La naturalidad para abordar la causa y la técnica para solucionar el problema, trato exquisito

Jordi

El trato cercano, me senti muy agusto y me ayudo mucho en tan solo un rato hablando con ella. La profesionalidad i los recursos emocionales de los quales dispone. Me ha gustado mucho esta experiencia.

SusanaAnsiedad

Me ha ayudado mucho a reflexionar y darme cuenta de aspectos de mi misma que me hacían daño, de una forma muy sutil y respetuosa me ha hecho ser más consciente y ayudarme a sentirme más segura de mi misma.

Que siga mejorando así de bien en su trabajo, estoy muy agradecida y creo que va poder ayudar a muchas personas más.

Eva
psicologo-granollers